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原来衰老是内心的错觉！9个秘诀教你对抗岁月 2016-04-04 父母必读
衰老是一种什么样的感觉?正值美好年华的你恐怕还答不上来。也许你的脑海中会浮现出一位白发苍苍、满脸皱纹、行动迟缓的老人形象，然后开始害怕衰老的到来。但也有这么一群人，他们七八十岁高龄仍活力依旧，衣着时髦，受到了年轻人的追捧。 衰老是环境暗示出来的 同样都是老人，有的虽满头白发，但依然精神矍铄，对生活充满期待;但有的却满脸皱纹，弯腰驼背，天天觉得自己老了、病了，对什么事都没兴趣。 心理学研究发现，很多时候并不是岁月催人老，而是心灵先老了。 社会经常约定俗成，什么样的年龄应该穿什么样的衣服，否则就是为老不尊。人类很容易受到习惯的影响，被僵化的惯例、观念或偏见所麻痹，以至于很多行为都是先入为主的或想当然的。 在这种惯性思维的影响下，不少老人看着镜中的自己，头发不断花白、皱纹日渐增多，就会对自己的衰老深信不疑。 再加上社会传统偏见里的一些观念影响，诸如人老了体力会变差、就该少出门、没精力学习等，老人们就会产生“英雄迟暮”的心态，心生无用和无力感。 在这种心态的影响下，许多老人就会不自觉地过上所谓的“晚年生活”，天天窝在家里，不爱与人交流，或者倚老卖老，试图找回自尊与自信，结果就真的老了。 衰老常常是一个被灌输的概念，当你觉得自己老了，放弃了“年轻”的念头时，身体就会向衰老的心态靠拢。 要想让心态变年轻，就要留意新事物，积极寻找差异，经常对一些所谓的“传统、惯例”反问一句“真的吗”。老人们应试着放弃“老了就不能”的偏见，而是寻找一些积极的可能性，比如自己还能运动、还能旅行、还能做很多想做的事。 长此以往，老人们就能试着跳出思维定势的“陷阱”，发现人生中自己可以控制的部分，从中收获的健康和快乐会远超我们的想象。 打开内心青春之门的9把“密钥” 1、别怕改变 专家指出，如果在50岁后仍然具备激情和勇气，那么老人不仅能掌控自己的健康和生活，还能在退休后继续发挥余热，创造价值。 2、勇于创新 点击展开全文
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