部位养生

部位养生

部位养生对头部、颜面、五官九窍、皮肤、躯干、四肢、五脏六腑等机体不同部位的组织、器官进行有针对性的防护保健。

 

• 雾霾天别忘了保护眼睛
• 为何眼部易生皱纹和眼袋
• “三官”有异物该咋办
• 头面部美容保健法之舌体运动法
• 头面部美容保健法之鼓漱法
• 头面部美容保健法之浴面法
• 颈背肩臂保健法之头颈仰俯法
• 颈背肩臂保健法之运臂左顾右盼法
• 颈背肩臂保健法之头项旋转单举手
• 颈背肩臂保健法之屈肘伸肩扩背法
• 颈背肩臂保健法之左右开弓扩胸法
• 颈背肩臂保健法之肩臂运转法
• 中医爱牙3规则
• 保养头发的秘籍
• 养生从“头”开始
• 中医方法治疗皮肤瘙痒
• 寒号鸟做不得 保护脑血管
• 干洗脸保护皮肤
• 冬季关节 自制护膝
• 没事儿多搓搓脸
• 中医支招治疗足跟痛
• 经常活动手腕好处多
• 男脱发补肾 女脱发补肝
• 口腔四方面预示疾病
• 疼痛时摁揉耳朵
• 口臭可知健康
• 得了老寒腿 运动不能缺
• 运动预防关节炎
• 睡前泡泡脚胜过吃补药
• 秋天凉 先暖腿

• 护心润肺健脾按摩三穴
• 茯苓芝麻相配治痔疮
• 手掌上的健康
• 常梳头发 远离疾病
• 老人如何预防腿部抽筋
• 球赛同时别忘护颈
• 常动脚趾 养护脾胃
• 胃病人士的饮食事项
• 浑身乏力 注意补肝
• 乐逗“含羞巢”胜过“长寿药”
• 疲劳时动动脚趾
• 指端疼痛需注意
• 膳食养发才是王道
• 背部保健应重视
• 艾草泡脚缓解黑眼圈
• 舌态知病态
• 山药蜂蜜摆脱嘴唇干
• 多吃肝未必补肝
• 春季肝气与瘦身
• 中老年护肾的误区
• 补肾益气中药
• 护肾养肾方法
• 按摩淋巴 美丽永驻
• 如何告别“水牛肩”
• 经常梳头有益健康
• 中药足疗治高血压
• 鼻窦炎的防治
• 强腰健肾妙法
• 按摩保健耳朵很重要
• 中医调理视力早衰

• 活动手部可健脑
• 洗牙要因人而异
• 春节唇部护理
• 冬季如何护鼻
• 姿势疗法祛除背痛
• 冬季寒风 谨防面瘫
• 中医教您冬季如何护眼
• 冬季护膝马虎不得
• 中医发脱发、护发妙方
• 咳不出痰 可能脾胃虚
• 泡脚放中药 卫生更健康
• 泡脚注意须知
• 看腿脚 注健康
• 冬季预防冷凝肩
• 护眼秘诀大公开
• 保养肠道三法则
• 中医护眼方法[图]
• 预防耳鸣的保健操
• 比糖还伤牙的药品介绍
• 古人护牙方法
• 健脾养胃妙招
• 好牙齿 如何做
• 中医的补肾养生法
• 厚而软的耳朵 身体好
• 身体各部位减压养生法
• 眼睛变化看健康[图]
• 腿不老的妙招
• 祛口臭　要分清类型
• 揉揉鼻子通肺窍
• 观舌配方事半功倍

• 竹沥青盐 还“油发一片清爽
• 补肾是延年益寿之关键
• 选对鞋子 远离足部疾患[图]
• 护身先自足下始[图]
• 搓足养生有良效[图]
• 泡脚的1355法则
• 锻炼大腿肌肉防膝关节病
• 部位按摩 强身健体
• 适度久视亦养血
• 正确洗脚预防糖尿病足溃疡
• 颈椎保健操
• 欲得长生 肠中常清
• 月子刷牙有何讲究
• 口腔保健法
• 冬日御寒先养肾
• 膝关节“伤不起”
• 五官强壮功
• 胃脘痛自我推拿法
• 按揉合谷解疼痛
• 霜降时节重养肤
• 胸部健美4法
• 保健鼻部可防秋季多发病[图]
• 养颜佳肴首乌炒乌鸡
• 防寒需从背足起
• 暑假护眼五法
• 脸色不同养生方法大不同
• 老人除口臭揉揉后溪穴
• 揉腹养生的功效
• 蹲姿可锻炼心肺
• 中医提醒：要护齿　先养肾

• 中医揉耳养生法
• 养生从头面开始
• 按揉食指养护胃肠
• 耳朵日常按摩养生法[图]
• 简单有效的养肾方法
• 热水袋敷背治风寒咳嗽
• 让手脚不在冰凉咱有招
• 久坐注意护住踝关节
• ６招舒缓头痛
• 扶膝而坐可护腿
• 祛病强身常搓脚心
• 米醋治脱皮
• 如何泡脚效果最好
• 功能锻炼防治肩周炎
• 艾叶汤泡脚治骨冷痛
• 5招提升肺部免疫力
• 按摩穴位治咽炎
• 按摩阿是穴治落枕
• 一周保健气象播报
• 热毛巾暖胃治食欲不佳
• 足底按摩治疗梅核气
• 平肝火　揉腹部
• 看脚部可预知病情
• “秋冻”莫冻六部位
• 冬季将至 背宜常暖
• 身体6个部位最怕冷
• 背部保健的十个妙方
• “舌头操”延缓衰老
• “五法则”轻松护眼
• 保护眼睛必知的事项[图]

• 冬季头部保健养生方法
• 手部保健的小方法
• 五官按摩保健法
• 常动动手指可间接保护眼睛
• 勤做舌头操 养颜防衰老
• 按摩养生十二法 健身又防癌
• 常做舌头操有益健康
• 九窍的窍穴保健按摩
• 按摩让眼睛放松
• 眼睛健康的五种养护[图]
• 五官保健法
• 热敷眼睛可预防干眼
• 保护眼睛的十个注意事项
• 脑保健四种手部小动作
• 练舌保健3法
• 脊柱保健3“不”
• 部位养生：手指操[图]
• 经常活动脚趾 可健脾养胃
• 养生多拉耳朵好处多
• 起床前8个保健小动作
• “举手之劳”养身心
• 8招按耳朵保健又美容
• 日常保健小动作
• 人老腿不老6招
• 按摩人体6大保健区可强身
• 捏耳朵也养生[图]
• 护好“四梢”安度伏天
• 按摩耳穴有助提高脏腑功能
• 提拉耳穴三部曲
• 五豆补五脏

• 眼部按按摩操
• 从肚脐形状看健康
• 常练舌功祛病延年
• 中医部位养生之六大身体部位[图]
• 眼疾患者食疗谱
• 晒晒后背补阳气
• 按摩疏肝法
• 屈膝团滚法可治腰背痛
• 需要春捂的四个部位
• 防耳聋自我按摩法
• 筋骨不强要补肝肾
• 冬季脚部保暖不能忽视[图]
• 肌肉拉伤的早期治疗
• 寒冷冬季如何护眼
• 健身操可防背部痛[图]
• 老年人保养五官可延年益寿
• 驾车族冬季需护足[图]
• 中医如何养胃
• 肠胃不好应穿坡跟鞋
• 颈背疲劳的中医保健
• 按摩手掌可美容护肤
• 改善微循环保健方法
• 咀嚼有益脑健康
• 糖尿病患者泡脚要当心
• 防治冻疮用当归
• 寒冬如何护心
• 手脚冰凉中医治疗
• 揉腹保健法
• 腹胀冷痛喝点陈皮姜枣汤
• 按摩双足心可治高血压

• 深秋按摩 排解鼻燥
• 骨伤后如何康复训练
• 缺牙老人口腔保健
• 秋季中医护眼妙方
• 护牙宝典
• 口腔如何保健？
• 健牙护齿的食物
• 亚健康症状的自我调理
• 白领一族眼疲劳的自我调理
• 亚健康的中医调养
• 提耳养肾法
• 亚健康人群的中医药疗法
• 足部按摩好处多[图]
• 指痛提示疾病
• 中医对疲劳的认识
• 中医养生之养心法
• 根据指甲自测健康
• 专家解读：亚健康 究竟“压”在哪?
• 中医养生之举手之劳法
• 肩颈疼痛，风寒砂热敷效果好