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学中医，其实不为别的，是为了解我们的身体。我们并不必做到可以给他人问诊开方，但我们可以时时照料好自己和家人，一生远离医院。 想要中医入门，说难也难，说易也易。首先你得先认同中医的思想：中医是哲学，它的根基是思想，是人生观。 中医认为，我们人体的五脏：肝、心、脾、肺、肾分别对应着代表宇宙五中基础物质的木、火、土、金、水。五行按顺序还对应着四季。 你可能要觉得玄乎了，为啥人体的五脏会和听着像材料名称的五行有关呢？ 我们的祖先很聪明，发明了一种非常适合我们来理解这个世界的方法：类像对比法。我们虽然不了解一个事物，但是我们可以通过比对我们熟知的事物来理解未知的事物。五行和五脏即是如此。 五行是五种气的运行规律。什么叫气？中医讲的气包括空气，但不全是空气，气是能量的一种运动形式。 140亿年前没有宇宙。在大爆炸之前，没有任何物质，只有能量，它们会聚成一个点，在大爆炸那一刻，所有的能量触发了。经过了100多亿年以后，才形成了这么多的星系，包括太阳系、地球和我们。 所有物质的根源，就来自于“气”，来自于能量不同形式的转化。中医认为的气，就是能量的一种转化而已。中医讲的五行，也是五种气的转化方式。  春 春天对应木。代表生发，在人体为肝。 春天万物复苏，木曰曲直，喜条达和舒展，春天的植物在生长时，它的根、叶子和枝都在生长，是朝四外扩展的。植物枝叶的运行状态就相当于中医说的“肝”，肝气主舒展、主条达，可为维持生命及日常活动提供能量。 我们吃进食物后，多余的食物可以变成葡萄糖，通过肝脏转化成肝糖原，储存在肝里。当我们需要运动的时候，去打球、去思考问题、去工作，需要更多的能量。这时肝糖原要释放在血液里，它的状态是向四周舒展的。这就是“肝”的特性，也是木的特性。 夏 夏天对应火。代表上升，成长，在人体为心。 说完春天了，咱们说到夏天。夏天植物的根基本上不长了，而是往上长且速度很快，枝叶繁茂、开花，接受很多的阳光，吸收很多的水分。这就是火的特性。夏主火，火曰炎上，它的生长方式是向上的。 此时所有的营养养分、所有的指令都给枝叶，让它进行枝叶茂盛的生长，就相当于中医讲的“心”的功能。“心”为君主之官，它主一身之血，也是人们平时生长、进行心理和生理活动的一个动力。人们早起进行紧张忙碌的工作、处理很多事情，这些能量由谁来提供的？是心来提供的。因此，火曰炎上。 立秋 立秋前18天，叫做长夏，对应着土。代表生化，承载，在人体为脾。 中医讲，土气（脾）主长夏。这个长夏是什么时候？基本上是夏末到秋初的时候，相当于北京的桑拿天儿。它不是那么火热，不是像春天那么凉爽，也不是冬天的那么寒冷，是那种湿闷的表现。湿闷是内气和外气相和，主平和之气。 土气是生长的，就像植物一样，它结果了，到了盛夏的时候，它把能量完全储存在等待繁育的果实里。这时候，阳气和阴气（一个是扩张的气，一个是收敛的气）达到一个平衡，才能孕育生命。 秋
秋天对应金。代表着收敛，在人体为肺。 刚才咱们讲了两个，一个是舒展、扩张的气，是肝的作用；一个是升发的气，是心的作用。到了秋天以后，由金气（肺）来主。金气是收敛、肃降的。 秋天天气凉了，叶子掉了，但是果实成熟了。这个时候的气要保证植物结果，要保证树木以后繁衍，完成生物的生理过程；要把夏季的蒸腾之气，逐渐的收敛下去，以备冬天储存。所以金气主肃降，主肃杀。金气类比的是我们的“肺”，肺脏可以调节氧的供应。 刚才咱们说了，肝可以合成能量，而肺可以合成氧。通过肺调节机体的氧含量，排出多少氧、吸进多少氧，来调节生物的作用，不让人的心理活动、生理活动过快，也不让其太慢。  冬
冬天对应着水。代表闭藏，在人体为肾。 到了冬天呢？冬主收敛、主水（肾），水的性质是沉降的，把多余的能量储存起来，以备第二年春天再继续生发。 到了冬天以后，中医用类比法看，相比动物和人来说，植物更静态一些。所以我们观察到，冬天以后，植物的枝叶就全落下来了，不让它再往上生长了。而所有的能量、水分和养分，都储存在根系里面。让它沉 降，就相当于水（肾气）的性质，沉降下去以备来年春天有了合适的环境，再继续生发。 所以我们养生，最好应时节，应节气。春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。春夏养阳,秋冬养阴，多吃应季的食物。 知道了五脏对应的五行，下周二冬日君会为大家推送「五脏对应的五官」知识。中医博大奥义，让我们共同学习~ （部分素材出自刘宏伟医生） |
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