篮球原地单手肩上投篮技术

在篮球投篮技术中，很多人会使用原地单手肩上投篮技术。

　　下面我们来讲讲原地单手肩上投篮技术。由于大多数朋友都习惯性的使用右手，我们就以右手投篮为例讲解原地单手肩上投篮技术。

　　进行原地单手肩上投篮的时候，我们的右手持球于肩上，右手五指自然分开，托住篮球的后下方，手心略空出，差不多是凹形。同时，右手的手腕后翻，将篮球的重心落在食指和中指之间的指根部位。

　　右前臂与地面接近垂直，左手扶住篮球的左侧。投篮时，两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚的脚掌上。眼睛注视篮圈的前沿或碰板点。投篮时，右臂随腿的蹬伸，右肘上提并充分向前上方伸展，同时，手腕迅速前压（扣腕）使球从食指、中指指端向后旋转着飞出。当篮球出手后，身体自然伸展。

　　进行原地单手肩上投篮的时候，切记是用脚掌蹬地。向前上方提肘伸臂和迅速突然的扣腕以及食、中指用力拨球。