随着人们生活条件的越来越好,中年或者老年人患上高血压、糖尿病、冠心病......这些疾病的人越来越多,有的为了治病花了很多钱,但效果都不是很理想。今天小编就教大家一些很简单的手法,只要长期坚持做,对消病很有用的哦。让家里的老人们赶紧试试吧! 一、赶走高血压 位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。 经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。 方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。 二、赶走冠心病 离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。 内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。 方法:用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。 三、赶走糖尿病 在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。 坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。 方法:每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。 四、赶走高血脂 将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。 有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。 方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。 五、赶走便秘 在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。 能够通肠道,治疗便秘。 方法:每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。 六、赶走关节炎 取穴:在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。 该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。 方法:拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。 以上这些简单的手法,长期坚持对消病很有用的。记得转给家里的老人们! |
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