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钙镁片的主要成分是钙和镁，镁是构成骨骼的主要成分之一，参与神经感应与肌肉的收缩，调节生理机能。那么钙镁片功效怎样?有什么副作用吗? 钙镁片的作用如下： 1.有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。 2.有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。 3.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。 4.对降低血压有一定程度的作用。 5.形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。 6.可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。 7.帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动。 8.有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。 9.可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。
钙镁片有什么副作用吗? 目前还没有关于服用钙镁片后产生副作用的相关报道，大家可以放心使用，但在使用时应当谨遵医师意见服用，不可以过量，因为钙也不能滥补充，不缺钙的热就不要多补钙，钙多了会造成血钙过高的疾病。 汤臣倍健钙镁片怎么吃?是嚼服还是吞服? 汤臣倍健钙镁片具有补充钙和镁的保健功能，其用法用量是每日2次，每次1片，饭后食用。它没有苦味，可以咀嚼食用，也可以用水吞服，嚼服或吞服对钙镁片的效果没有影响的。 而钙镁片在服用时与一般钙片的味道无异，不同年龄段的用量是不同的： 1-3岁：600(毫克/日);3-9岁：800(毫克/日);10-18岁：1000(毫克/日);18岁以上：800(毫克/日);孕妇(1-6个月)：1000(毫克/日);孕妇(7-9个月)：1500(毫克/日);每日3片，随餐用水食用。
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