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【导读】 经常听朋友们说肾虚，对于目前快节奏的现代人来说，肾虚好像是很普遍性的问题。 大家随口一说的肾虚，到底从哪能看出来？ 你容易肾气不足吗？ 都有哪些典型表现，能一眼看出肾气不足？ ①爱抖腿！ 很多人都觉得“抖腿”只是个习惯问题。大家可以仔细观察身边有抖腿习惯的人，都是小腿抖。因为小腿肚是身体膀胱经循行的地方，而膀胱经和肾经互为表里，归根到底就是肾气也就是人的元气不足。肾气不足，人就容易四肢不勤，没有耐力。小孩子肾气不足，常表现为喜欢跪着玩。  ②牙齿松动 肾主骨，齿为骨之余，所以牙齿的问题归根结底是肾气不足。如今很多年轻人都有牙齿松动、发黑的问题，和吃糖没关系。。。 ③脸色发污发黑，干瘪 《灵枢.经脉第十》指出，“肾足少阴之脉，是动则病……面如漆柴”。“面如漆柴”，就是形成脸色发污发黑，干瘪的状态。  ④眼神呆滞 《灵枢.经脉第十》指出，“肾足少阴之脉，是动则病……目盳盳如无所见”。“目盳盳如无所见”，并不是形容眼睛看不见，而是描述了眼神呆滞的情况。这种情况除了肾气不足以外，也伤了心神。 ⑤掌根处有岛纹，杂纹 按照手诊理论，掌根代表了坎卦，坎为肾，掌根处有岛形纹、乱纹多、长痣，反应了肾气不足。  肾虚到底是一个什么样的概念？ 肾主收藏，藏德不止。肾藏的东西咱们中医称之为“精”，这个精是一种能量，能量从哪来？是咱们脾胃消化吸收后的水谷精微。咱们通过食物获得能量后，除了满足身体基本的生活需求，剩下的就要以精的形式储存在肾中了。 所谓“藏精而起亟”，肾藏的这个精，在我们身体最需要的时候（比如生病了）就要拿出来用！这个过程好比是一个母亲平时省吃俭用，等到自己的孩子上学了、结婚了、买房了，需要用钱的时候，一下子就能拿出很多钱。  所以说，凡是生病，都是因为肾拿不出钱（这个钱，就可以理解为“精”）来了！如果肾能拿出来钱，就不会生病了。。。 如何恢复肾气？ 肾气足，想要藏的东西多，产出的能量就要多。 咱们后天产生的能量主要是通过脾胃功能，所以脾胃功能的强大非常重要！ 所以咱们小道经方经常和大家说恢复脾肾功能的重要性，这也是经方家陈修园告诉大家整个《伤寒论》无外乎六个字——“保胃气，存津液”的原因。 经方——附子理中汤 附子理中汤化裁自《伤寒论》的理中丸 理中丸原方：人参 干姜 炙甘草 白术各三两 推荐用法：红参30g 干姜60g 白术30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g（具体用药一定要在专业经方家指导下） （趣解经方：本方中，附子振奋心阳，振奋全身机能，给身体增加阳光的环境，红参将气血收敛到腹腔，参与消化吸收，相当于给脾胃种庄稼的过程增加人手，炙甘草是一个保水药，白术祛湿，相当于除杂草的过程，生地补水。诸药合用，能恢复脾胃功能） |
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