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肾虚（手脚心出汗，发凉，发热）都是肾气不足，能量外散固不住造成的

 lsy2333 2019-01-25
1敲打丹田，固本培元。敲打时，双眼微闭，舌舔上腭，上手同时进行。
2拍打脚心  目的：引火下行
先把左脚抬起，用右手食指推脚心，方向是地筋头到脚后跟以此推几十下，然后用空手掌拍打脚心300次

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