手部穴位大全！揉揉更健康~

手部是身体最为敏感的皮肤部位之一~无论手心还是手背都分布了穴位，关系着身体不同部位的健康。

手部穴位分布

手心、手背的穴位分布大不相同~手心主要分布内脏器官的穴位，手背主要分布骨骼、肌肉的穴位。

按摩秘诀

1）指压微微用力

2）通过按压检查身体内部的健康状况

按压手部会痛的部位，往往是身体对应的部位在向你喊痛~找找看吧！

3）配合护手霜涂抹

配合护手霜涂抹按摩，起到润滑的效果，减少用力，还能让手变得更加光滑。

针对不同状况还可以这样按摩

A.按压大拇指及小指上方突起的肌肉

B.按摩手掌

顺着拇指和尾指，从指根到手腕方向，按摩手掌的骨头。

C.怕冷的多按摩指蹼间隙

手脚容易冰冷的人，多用大拇指柔软地揉揉食指与中指间的指蹼间隙。

D.万能的止痛穴位——合谷

能止痛和缓解疲劳的全能穴位，例如头痛、耳鸣、肩酸、喉咙疼痛、打呼噜、感冒、头晕、健忘、没精神......