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红舞联盟学苑分享  一直认为维族舞的舞蹈是最难的，因为维族舞蹈移颈这个动作就难倒了很多人。但一旦掌握诀窍，其实维族舞蹈的学习也就势如破竹了。 有老师曾做过调查，准备教新疆舞的时候，舞队只有几个人会移颈这个动作，只好先教没有移颈动作的新疆舞。移颈到底怎么学呢？ 1、首先明确态度 听着音乐练习，对着镜子练习，必须坚持每天都练习。 2、放松脖子做头部运动 低仰、左右、转圈、平移、前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。 动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带,有时能听到骨头动的声音。 3、眼神很重要 转头部的时候，记得挑眉脚和眼角，头往哪边动，眼珠子就朝哪边看，下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了。 一定要记住：移颈的幅度要小，刚开始动的时候可以幅度大点，学会了就要慢慢变小。 每天动那么几下，这个难做的动作你已经学会了，让别人羡慕去吧！  还有其他小技巧： 让你的同伴把双手放在耳边保持静止，在身体头不动的情况下移动脖子去触碰你同伴的手，尤其是肩部，千万不要跟着下巴一起动，慢慢的你就能学会！ |
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