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其实，老年痴呆是可以提前发现的，而且可以通过做足部的反射区来防治。 有一个简单的动作对预防中风痴呆和降餐后血糖有一定作用，就是踮脚，这不是常人所说的练习小腿肌肉，害怕小腿变粗等等说法。除了锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动之积极作用之外，大脑能够控制远端的脚爪子和腿肚子，说明神经没坏，脑子没呆，刺激远端的肌肉运动还会刺激大脑，反馈调节大脑功能。肩膀上这个几十年的脑壳里面的血管才不会加速堵塞，也就不会中风。慢慢踮脚，可以消耗血糖，避免剧烈运动时增高血糖。 ........................................................... |
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