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冬季徒步穿越注意事项 发表时间:2012-11-04作者:若兰浏览次数：3256次 做适应训练 在做大型或长途跋涉之前，最好能提前进行体能与适应性的训练，并逐渐加大运动量，增强耐力，确保身体状况能够应付旅途中的困难。 防寒保暖为第一守则 冬季最受欢迎的徒步区域是雪原冰川。雪原冰川穿越的最美之处，在于雪原上一片纯净的色彩，和日出日落时分峰顶那震撼人心的壮观。在这些地方，徒步者一般是穿着臃肿的羽绒服，行走较其他地方更为吃力，更要面临寒冷、缺氧等随时可能发生的状况，风雪袭击的危险也随时存在。 行前对于目的地的天气情况应准确在握，并且明确详细的行走路线，做到一丝不苟。此外，对徒步者来说，对于寒冷情况的预计与准备工作十分重要，应多带保温性能好的纯羊毛织物，保证始终有至少一套干衣和一双干爽的袜子备用。行走途中注意防止冻伤，尤其是长期暴露在外的手脚要格外小心保护，不要长时间接触冰雪。 集体力量高于一切 一般不建议单独徒步，组成至少两人以上的小团队是最适宜的方式。同伴中最好有人具备一定的天文、地理、气象、生物知识，彼此间关心互助，这是保证每一名徒步者能够安全抵达目的地的重要保障。此外，应选举一名队长，由队长统一指挥，必要时进行成员讨论，以确保做出正确决策。 绘制线路图明确方位 如果条件允许，最好在每天的徒步结束后，在休息前简要绘制当天的行走线路图。最简单实用的画法，是以东南西北为方向坐标，将所经河流、桥梁、公路、村落的位置以及山脉的大致走向等元素绘制在图中。绘制好地图之后，再配合指南针，就能辨清自己当前所处的方位。如果手上有徒步区域的地图，在地图上直接标注则更准确便捷。 |
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