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来自: endjiami > 《我的图书馆》
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成仙之路太极功夫层次
成仙之路太极功夫层次。太极拳功夫的修炼层次永远都是一个很好的话题,在李雅轩师的太极拳随笔里有这样的记载:先师杨澄甫先生曾说:古人练拳,是分四部功夫。其间话题自然离不开太极拳,我亦同秋雅姐...
太极拳的真言实话(转帖)
太极拳的真言实话。有人以为左右扭腰是松腰转动、前晃后摇胯骨是松胯灵活,其实腰是崁在胯骨中点而随着松胯转动的,换句话说,不是转腰,而是转腰胯,不要分开腰和胯。15、禁用腿和脚,背离了太极拳论...
太极拳松沉法
太极拳松沉法。松沉劲是太极拳的基础劲,它就像高楼的地基一样重要,练太极拳者必须下苦功练好。太极拳松沉法1、太极拳下盘的沉提劲,就是这种练法之一。太极拳松沉法2、太极拳松沉法3、太极拳松沉法4、...
花钱不一定听得着的太极大实话!
有人说弓步的后脚稍许弯曲是对的练法,有人说弓步的后脚伸直是对的练法,其实这些人不真正懂得弓步的虚实状态。对此我赞成太极名家董英杰先生的意思:弓步的后脚,不用时为虚,可以稍许弯曲;只有松腰...
掤劲的测试
绝对掤劲测试是我设想的一个测量掤劲的实验,这需要一个测力器,这测力器的高矮是可以调的,测力器向前伸出两个测力棒,通过测力棒受到...
太极拳的松沉劲
在向上意念的引导下,气随之向上,形也向上,周身运动,同时不自主地产生了向下手按、脚蹬之力,也就是肌肉的伸缩、紧张产生了对地面的压力,因而产生反弹力,在意识和力量的配合下,逐步形成了能局部...
太极拳松沉15法,入门必知
太极拳松沉15法,入门必知。4、有人说弓步的後脚稍许弯曲是对的练法,有人说弓步的后脚伸直是对的练法,其实这些人不真正懂得弓步的虚实状态。其实“松肩坠肘”的“肩”主要指“肩胛骨”,“ 肩关节”...
太极拳松沉怎样练习?这些方法不能少!
太极拳教学视频 太极拳教学视频有太极拳名家教学视频、24式太极拳、42式太极拳、站桩桩功视频、太极剑视频教学、杨氏太极拳、陈氏太极...
懂 劲
懂 劲懂 劲 太极拳论不是教打拳的,而是教推手的。试劲中按力学原理,受力点的受力方向和...
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