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总有妈妈问便秘怎么办？小儿便秘是妈妈头疼的一个重要问题，常见原因有如下几点： 1、4个月内的宝宝常常由于消化系统发育尚不完善； 2、饮食习惯导致的，比如奶粉喂养、肉类进食等； 3、进食比较少，厌食； 4、生理异常：肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等生理异常。 5、脾胃系统动力不足。 一旦发展到5天以上不排一次大便，或者大便痛苦、大便带血就会引起家长注意，不得不想办法解决了。吴老师认为小儿便秘在生活护理上照顾好更重要，通过饮食护理可以改善大部分的宝宝便秘，吴老师的建议如下： 1、母乳喂养，母乳更适合宝宝的消化系统，含200种以上的多聚糖，更利于排便； 2、小儿要有充足的水分补充，水分是解决便秘的关键； 3、少吃肉，多吃蔬菜； 4、补充富含纤维素的食物，纤维素在大肠分解为水，是最有效解决便秘的方法； 5、养成定时排便的好习惯，买一个宝宝喜欢的专用小马桶； 6、在医生建议下，服用适合的益生菌； 7、顽固型长时间的便秘可以塞一个肥皂条，起到暂时缓解的作用。 小儿推拿可以很好地解决宝宝便秘问题，吴老师使用山东的三字经流派小儿推拿结合学院派小儿推拿，给家长推荐如下的小儿推拿方案：清补脾和清大肠，运水入土效果强，腹部操作是重点，脾俞胃俞要跟上，七节往下足三里，小儿推拿便秘棒。 1、清补脾、清大肠和运水入土（顺运八卦也可以达到同等效果），便秘严重可以加退六腑，手上操作10分钟以上；
3、推下七节骨，揉足三里，合计共10分钟以上。 宝宝便秘要及早处理，别等严重以后；养成好的生活习惯，防患于未然更重要。小儿推拿，吴老师来帮忙！（吴老师微信whx279802816） |
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