这些关于高血压的说法，都是错的！别再被忽悠了~

高血压是很多人都听说过的疾病，但是大家对它的认识，还有很多错误，导致很多人在高血压的控制上走了很多弯路。

正确防治高血压，避免走弯路，下面的误区您一定要知道。

防治高血压的误区

1错误：年纪大血压高很正常

正确：任何年龄，标准一样

有些高血压患者误以为年纪大了血压都高，自己血压高是正常的。

还有人觉得认为年龄越大，高血压的诊断标准越高。

这一错误认识在老年人群中尤为突出，有些高血压也因此得不到及时治疗。

对于成年人来说，不管任何年龄，高血压的诊断标准都是：

在不同的 3 天内，测量结果，收缩压大于 140 mmHg 或舒张压大于 90 mmHg。

2错误：没什么不舒服不用测血压

正确：勤测血压

有的高血压患者会想「我又没什么不舒服，为什么非得降压呢？」

大部分高血压患者没有症状，很多都是发生了心梗、脑梗等各种并发症之后，才有明显感觉；

有些症状比如头痛、胸闷等，并不是高血压才有的；

有些人血压明显升高，但因为患病时间长，已经适应了高的血压水平，没有不适的感觉；

血压的高低是用血压计量出来的，不是感觉出来，或估计出来的。没有不适感觉并不能说明血压不高。

高血压患者应定期测量血压，不能根据感觉来估计血压。

3错误：血压正常就停药

正确：血压得到控制后，小心减少剂量和种类

高血压患者通常需要终身服药，停药后，血压会再次升高，血压波动过大，对人体的伤害会更大。

血压得到一定控制后，一般也只对那些严格坚持非药物治疗，即健康生活方式的人减药量，在减药的过程中，必须监测血压的变化。

中医推荐的实用降压法

参菊茶降压

原料

刺人参5 -10克，山楂20-30克，菊花约10克

做法

先将材料放入陶瓷茶杯中，用清水滤洗后用开水加盖闷泡约5-10分钟，水温热即可饮用。

每天只泡一次，反复冲泡至水无味。饮用时间以饭后半小时后为宜，此时吸收最好。

功效

连服一个月为一周期。原料中，山楂和菊花均具有辅助降压的功效，而刺人参含有多种挥发油，对降低高血压和高血糖功效强劲，同时也有补肾壮阳之效。

注意

选用材料时，山楂生的、干的皆可，菊花一定要选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的。

食用期间，需保持良好的作息习惯，饮食宜清淡，注意戒烟限酒。

看了这些，您还在凭感觉防治高血压吗？知道真相就别再让自己和家人上当了！