血压飙升时，学用经络安全“迫降”

| 导读 |

说到高血压的治疗，很多医者、患者都把注意力盯在了指标上，觉得“血压”正常，就是可以了，而忽视了这个指标背后形成的深层次原因。

我们究竟忽略了什么

血压飙升如何安全降压

路新宇老师是这样说的

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▼  有这样一个原理

以常见的肥胖者高血压为例，脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源（心脏）需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。

很多女孩儿手脚冰凉，这是一个不可忽略的细节。手脚凉意味着末梢血液循环不好，热量送不过来，其深层次的原因要么肾气不足动力不够或者经络堵塞传递不畅。

身体是整体的，心脏会接到指令通过增加压力的形式促使血液流淌至肢体的最远端，而随着血压的上升，大脑首先受不了了，于是出现眩晕。恢复肾气或者疏通经络，使动力、通路正常，心脏就不会被动加压，血压自然而然趋于平稳。

血压升高后人体产生的直接症状是眩晕。眩晕在中医看来有肝阳上亢（面红耳赤、烦躁易怒）、肾虚阳亢（腰酸乏力、畏寒肢冷）、痰湿瘀阻（形体肥胖、昏沉乏力）、气血两虚（面色恍白、失眠健忘）等。

当身体出现这种情况，一定不要急于使用降压药，被动控制血压，可能使真相隐藏起来，最终受损的还是自己。

建议，刚刚发病的患者，先反思一下自己的生活方式、辨别是何脏腑的功能不平衡，对症调理一段时间，也许眩晕的症状就消失了。

▼ 经络使用指南

作为高血压患者的预防或者保健，平时应该照顾好肝、脾、肾、心包、心经，保持这些经络的畅通，去除垃圾脂肪，血管恢复固有空间，血压也会随之下降。

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肝经从这里下手

● 阴包穴：正坐屈膝，在大腿内侧膝关节上4寸处。 ● 太冲穴：在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。

阴包穴：多数人膝盖上方五指宽的位置，正坐位双脚着地，握拳，用同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧，3—5遍后多数人的“阴包穴”会有强烈的痛感，请做好心理准备。

太冲穴：自我操作时用食指向脚踝方向勾住，在此处进行点揉。很多朋友常发现按揉“太冲穴”时，没有明显的痛感，，这是因为“阴包穴”堵塞，使肝气不能流注到“太冲穴”，肝气郁结在上，下面自然没有反应。所以，先把“阴包穴”疏理好，再按揉“太冲穴”才会有感觉。

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肾经从这里下手

● 大钟穴：位于足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘。 ● 水泉穴：位于足内踝尖与足跟尖连线的中点。 ● 照海穴：位于足内踝尖与足根尖连线上，足内踝下缘凹陷中。

大钟穴：梳理大钟穴时，拇指或食指顺着跟腱内侧向下轻推至骨头处停住不动，按揉1分钟，如有刺痛的感觉，说明肾经堵塞，持续按揉五分钟，痛减。

水泉穴：为肾经的郄穴，为肾之气血所深集之处。用对侧手的拇指点揉水泉穴，初次按揉后可能有红肿甚至破溃，勿惊慌。

照海穴：点揉时拇指置于穴位处向斜上方微微发力。可能会有刺痛或胀痛。

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心经从这里下手

● 少海穴：在肘横纹内端与肱骨内上髁连线中点处。 ● 腕部四穴：手腕部，小指侧腕屈肌腱桡侧凹陷，向上1.5寸的距离处分布。

少海穴：正常情况下用拇指按揉有微微酸麻痛感，按起来很舒服。如果此处按起来没感觉，也已说明有心供血不足的隐患了。

腕部四穴：神门、阴郄、通里、灵道，均位于腕横纹处。掌心向上，在腕部找到小指侧的那根肌腱，“神门穴”在腕横纹上，请将拇指尖压在肌腱外侧的“神门穴”上，指腹会将其余三个穴位自然覆盖。点按这四个穴位会有酸痛的感觉。

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心包经从这里下手

● 天泉穴：位于腋前纹头下2寸（三指宽），肱二头肌长短头之间。 ● 肘下2寸：位于肘横纹下2寸（三指宽）两筋之间的位置。

天泉穴：仰掌，曲肘呈90度，用另一手小指掌指关节沿肱二头肌中线由上轻敲至肘关节，在肱二头肌起端会有强烈痛感。堵塞严重者操作一会就可出痧，会有打嗝、排气，这属于正常现象。

肘下2寸：这个穴位为心包经的常见堵点，如按揉疼痛，要坚持把它按到不痛为止。

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脾经从这里下手

● 地机穴：位于胫骨内侧缘，膝关节内侧下3寸（4指宽） ● 三阴交穴：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘（4指宽）

地机穴：顾名思义“大地的机关”。脾属土，只要脾的功能有一点儿变化，“地机穴”会最先有反应。气血功能相对旺盛人的这个位置胀痛感明显，如果气血虚弱、有过失血、严重脾虚的人则酸痛。

三阴交穴：是脾经、肾经、肝经三条阴经交会之处，故有“三阴交”之名。多数女性此处酸痛感明显，这是因为受寒、劳累、情绪波动等因素直接影响女性肝、脾、肾三个脏器。所以妇科有问题时，这个穴位感觉明显。