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《黄帝内经》中说：“诸湿肿满，皆属于脾胃。”也就是说多数的湿病、腹胀、胃胀等疾病都跟脾胃有关。试试脾经胃经上的健脾胃大穴修正脾胃之气，除湿除热很有益。  有一次和同事们聊天，其中同事看到一篇医学报告上说：“脾胃湿热症是一种临床常见的严重危害人类生活质量的慢性进行性病变，现在这种发病情况呈逐年上升趋势。”同事说：“现代人啊，生活富裕了，吃得好了，喝得好了，可是各种富贵病也来了！瞧瞧这报道，说明了什么，就说明了现在人吃得太好了，所以脾胃受伤了，人也不安生了，这脾胃湿热就是富贵病啊！”听了同事的抱怨，我在想：他说得很有道理。 如何用脾胃经上的养生大穴来养好脾胃，防治湿热？  循经按摩脾、胃经，扶正除邪湿热不生方法就是找到身体的脾经、胃经，从下到上循经推拿按摩五六遍，尤其是在穴位上要注意稍用力，或借按摩锤敲打使用。 重点使用脾、胃经上的除湿热大穴。方法是借用一张人体经络穴位图，找到脾经和胃经上的祛湿热保健大穴，如“大都穴、太白穴、公孙穴、商丘穴、三阴交穴、阴陵泉穴、承满穴以及关门穴和伏免穴、阴市穴和内庭穴等，然后用艾条灸这些穴位，每个穴位5～10分钟，隔天一次，坚持半年一个月得到意想不到的好处。  大都穴：归属于脾经，能够健脾和胃，理气化湿，清热解表。在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖趾关节）前下方赤白肉际四陷处。归足太阴脾经。 太白穴：健脾和胃，理气化湿。属于脾经腧穴、原穴。在足内侧缘，当足大趾本节（第一跖趾关节）后下方赤白肉际四陷处。归足太阴脾经。 公孙穴：健脾和胃，理气化湿。属于脾经络穴；八脉交会穴。在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。归足太阴脾经。  商丘穴：健脾和胃，理气化湿。在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。归足太阴脾经。 三阴交：健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络。小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。脾经穴。足太阴、少阴厥阴经交会穴地机。归足太阴脾经。 阴陵泉：健脾利湿，调补肝肾，通利三焦。在小腿内侧，当胫骨内侧后下方凹陷处。属脾经穴。  承满：理气和胃，除胀降逆。在上腹部，脐中上5寸，距前正中线两寸。归足阳明胃经。 关门：健脾和胃，理气化湿利水止泻。在上腹部，脐中上3寸，距前正中线两寸。归足阳明胃经。 伏兔：温经活络，疏风祛湿强腰壮肾。在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上6寸。归经足阳明胃经。  阴市穴：温经活络，疏风祛湿。在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上3寸。归经足阳明胃经。 内庭穴：清胃泄热，通络止痛。在足背，当第二、三趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。归足阳明胃经荥穴。  啰霸哥温馨提示： 在我们的身体里面蕴藏着调养脾胃的力量。根据《黄帝内经》中经络理论的介绍，脾经、胃经包括其他一些穴位，比如足三里等都是调理脾胃的重要穴位。日常生活中无论是防脾胃虚弱，避免湿热袭身也好，还是防治其他脾胃病也好都可以运用体内穴位来养护脾胃防治疾病。脾胃湿热可以通过脾经胃经来调养。调理脾胃经来养护脾胃可以循经按摩脾经、胃经、和艾灸推摩脾经胃经的除湿热大穴，对防治脾胃湿热引起的诸多不适症状有益。 |
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