六个简单的运动，助你瘦身又健康！

    整天对着电脑工作，回家就坐沙发看电视不爱动弹？小心身材走样、健康滑坡。运动好处可不少：有助长寿、保护心脏、辅助降糖、防癌抗癌…简单六个动作：①多站立；②俯卧撑；④平板支撑；④仰卧起坐；⑤蹲起；⑥高抬腿，助你保持健康！