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老年斑又称之为老人斑或者是脂溢性角化病，是常见的一种皮肤病，并且多出现在脸上。那脸上长老年斑应该怎么办呢?脸上长老年斑又是什么原因引起的呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 脸上长老年斑怎么办 这种疾病一般都是发生于四十岁以后，所以称之为老年斑。那当脸上长老年斑的时候，应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下。 1、改变饮食结构 首先要调整食物中脂肪的含量，每日不得超过60克，要荤素合理搭配，调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1：2)。 多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等;少吃油腻、辛辣、粘滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
2、面部肌肉动起来 通过调查发现，有许多演员以及歌唱家的老年斑一般都比正常人群推迟八到十年，这主要是因为他们有更多的面部肌肉运动。 |
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