雨水节气从2016年2月19日开始,持续到3月4日结束,共15天。 在这15天里,气温会上升,降水会增多。 那么,气温上升会怎么样呢? 答:早晚温差会增大,穿少了容易感冒。 所以呢,要穿的多一点,也就是老话儿说的“春捂”。 那么,降水增多又会怎么样呢? 答:湿气和水气都会增加。 那又能怎样? 身体里的湿气就会增加,湿气大会影响脾的工作,容易消化不好,还容易觉得乏。 所以呢,在“雨水”的这15天里,要祛湿,养脾。 总结一下就是,在“雨水”的这15天里,穿暖+祛湿+养脾。 祛湿+养脾千万不能吃的: 寒凉生冷的:像刺生、海鲜、西瓜、苦瓜等等。 辛辣上火的:麻辣火锅之辈。 吃了上面这类食物,都会加重脾的负担,乏力腿沉的现象会来得更快。 吃这些祛湿又养脾: 红豆、薏米、大枣、山药、大白菜、菜花、冬瓜、莲子、鲫鱼、猪肚、鸭子。 |
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