【胃食管反流】发现胃的“逆反期”

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胃食管反流易患人群

第一招：六大高危人群，您是否在其中？吴主任告诉大家容易患胃食管反流病的人群有：身体偏胖、年纪偏大、爱吃宵夜、应酬较多、吃饭偏快、高音歌唱的人。

 

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常见症状

第二招：四类常见症状，与您符合吗？胃食管反流病会引起很多症状：声音嘶哑、咳嗽哮喘、胸痛背痛、反酸烧心，专家告诉我们，慢性咽炎的患者中50%都可能与反流有关系，哮喘病人中也有50%-80%的人伴有不同程度的反流现象。

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自测表

第三招：一张自测量表，您中招了吗？吴主任现场给牟老师进行了测试，分数达到8分就说明可能患上了胃食管反流病，牟老师的测试结果竟然就在危险的边缘！面对这种情况，专家给出了三个非常好的解决办法：选择相对的碱性食物、注意正确的睡姿、排空胃肠食物的动作。

>>>>食物可以避免胃食管反流？

少吃炸鸡、蛋糕、碳酸饮料、酒等食物，多吃蔬菜。

>>>>睡姿

有胃食管反流的病人，一般来说左侧卧症状轻一点。

>>>>揉胃

吃饱后，轻揉胃部，促进消化。注意不能太用力。