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本来总结的是儿童常见病护理，但其中大部分疾病也是我们成人经常会得的，这些护理常识不管对儿童还是成人、以及家里老人，都很有益。
也许有点枯燥，但如果你细看下去，说不定会有豁然开朗的感觉：哦，原来流鼻涕是人体的自我防御机制、原来口腔溃疡是免疫力降低的信号、原来咳嗽药水的作用是促进咳嗽、原来别人磕破了很快就好，我皮肤化脓好久的原因是这个、原来幼儿园时期多生病还有益处。。。等等。
第一部分：区分细菌和病毒
(很抱歉这一段有点枯燥，但是如果不区分生病到底是因为细菌还是病毒，就没法有效治疗，即使是最常见的感冒，也分细菌性感冒和病毒性感冒，如果同样对待，就会让我们自己多吃不少苦头，但其实这些苦头是可以避免的。)
细菌与病毒有本质上的不同，细菌是一个完整的生物体，你可以把它们看成小黄人，它们在你的身体里活泼地自力更生和繁殖。而病毒则没有这种独立性，你可以把病毒看成寄生虫，它们必须抱大腿、寄生于别的生物体上，才能存活。
1、细菌及细菌性感染：细菌小黄人可以从任何部位侵入你的身体，但每个细菌小黄人都有自己的“喜好”，比如大肠杆菌喜欢呆在你的大肠里，脑膜炎菌喜欢你的大脑皮层，葡萄球菌则没特殊偏好，你身体各处（包括皮肤、骨骼）都有它的存在。
根据形状，细菌被分为两类：球菌（葡萄球菌、肺炎球菌、链球菌、脑膜炎球菌、淋球菌等），和杆菌（痢疾杆菌、百日咳杆菌、大肠杆菌）。也就是说，一个长得像球，一个像胶囊。
现代医学研制出一系列对付细菌的抗生素类药物（盘尼西林、四环素、庆大霉素）和磺胺类药物。但所有细菌也在不断变化和进化，让抗生素不再有用。同一个病（如肺炎）可能由千百种不同细菌引起，医生有时也很难判断出是哪种细菌，没法开出针对性抗生素。
但也无须害怕，通常细菌不会对人体造成特别严重的伤害，更重要的是，人体会对细菌和各种毒素产生抗体。细菌对人体的主要伤害是它们在代谢过程中产生的代谢物——又称毒素。有时虽然我们用抗生素杀死了细菌，但毒素却依然残留下来，如果不及时服用抗毒素血清来中和这些毒素（如白喉毒素、破伤风毒素、肉毒素、炭疽病毒素），就会危害人体健康。家长须知：在治疗部分毒素时指望不上抗生素，抗毒素血清的供应也不能保证及时，所以才去预防措施最重要——提前注射疫苗，向体内注入被削弱了的毒素，让身体对此种毒素产生足够 的抗体！
2、病毒及病毒性感染：因为病毒必须抱大腿、求保养才能生存，所以在没有其他生物细胞的帮助下，病毒无法自行繁殖，病毒必须入侵和寄生在其他生物的细胞里。
病毒有个重要特性——病毒总是入侵固定的细胞！所以每种病毒所引起的疾病都有特有的病征，让医生能判断出到底是哪种病毒作祟。
健康的细胞受侵害后，受损程度比虚弱的细胞要轻，比如爱抽烟的15岁男孩的呼吸道黏膜细胞比不抽烟的5岁儿童的黏膜细胞要虚弱，3岁儿童的肝脏细胞比30岁酗酒成年人的肝脏细胞强壮。当感染到同种病毒时，免疫系统强壮的人的症状比其他人要轻。（快戒烟、戒酒吧！）
当病毒入侵人体，人合成新的抗体需要5-10天。因此感染了一种病毒后，可以预见病症开始消退的时间（也就是5到10天）。所以在确诊了是哪种病毒后，医生可以大致判断出病人的痊愈时间。所以，如果你发现自己的孩子流感持续的时间超过3周，那么您应该意识到：病肯定不是流感那么简单！快去医院做进一步检查！
因为病毒是寄居在人体细胞的内部，所以很难在消灭病毒的同时保全细胞，也所以有效的抗病毒药物很少。治疗病毒感染的主要原则是：帮助机体依靠自己的能力战胜病毒！当宝宝感染病毒后，家长应该为孩子创造更有利于战胜病毒的条件，包括：充足的休息、合理的饮食，以及药物。有些治疗的实质在于减轻病症，如减轻皮肤红疹、咳嗽、鼻塞、降低体温，让孩子感觉舒服些，或者提升受损细胞的机能。服用减轻病症（咳嗽、鼻涕、发烧、皮疹）的药和提升受损细胞的机能的药物。
小结：看到这里你应该明白了三点：如果你身体健康，那么感染到同样的病毒，你会比身体虚弱的人好很多（所以快改掉不良生活习惯吧）！治疗病毒的有效药是很少的，基本靠自己，你就不要滥用抗生素了。最后一点是：如果你超过3周还没病好，那你肯定不是病毒感染，快去医院做详细检查，别耽误了！！（我父亲就因为嗓子痛超过14天，去医院做了详细检查，发现是食管癌，医生说我爸爸非常幸运，因为食管癌大部分人都不会去看病，过几天就没症状，等再发现就是晚期了）
预防病毒性感染的方法：接种疫苗，控制传染源，提高免疫力。
只有做到以下，家长才能向宝宝提供正确的帮助：
① 确定是由那种病毒引起的疾病
② 弄明白传染方式
③ 了解发病时长 （以判断多久能痊愈，如果超过3周，则可能是其他疾病）
④ 知道哪些细胞和器官会被感染
⑤ 了解用什么方法帮助孩子 （提供正确护理和饮食）
⑥ 小心潜在的危险——并发症！
3、上幼儿园的宝宝比呆在家里的宝宝更容易生病，但生病次数增加并不一定是坏事：宝宝早晚要接触地球上大多数病毒（不可能一辈子呆在无菌室里），并发展出抗体。
宝宝如果不在幼儿园阶段发展出抗体，就会在小学阶段发展抗体，那么你是愿意孩子在上学时期病一周（并缺课一周）呢，还是愿意孩子在幼儿园生病并在家休息一周呢？显然后者更合算一点。
重要的是，宝宝生病之初要让他呆在家里充分休息，给予正确地护理，让宝宝合成足够的抗体。（ps，每年10月到次年4月是病毒的多发期，如果可能，最好避开这段时间报名幼儿园。）
第二部分，常见病
一、急性呼吸道感染：急性呼吸道感染包括鼻炎、咽炎/扁桃体炎、气管炎、支气管炎，如果治疗不及时或错误，可能引发中耳炎、肺炎。
急性呼吸道感染是人类最常见病，占传染病的90%。大多数情况下，如果孩子身体健康、生活方式也健康，他可以完全独立战胜呼吸道病毒，不需要外部的任何帮助（咽炎除外）。做家长的主要任务是：不要扰乱孩子机体的正常运作！
急性呼吸道感染病毒在冬季最为活跃，因此冬季是高发期。喜欢侵染呼吸道的病毒很多，最著名的是流感病毒，还有副流感病毒、腮腺病毒、鼻病毒、呼吸道病毒等。鼻病毒主要进攻鼻子，付流感病毒主要针对喉咙和器官，流感病毒主要针对器官和支气管。因此向医生问清楚呼吸道受感染的部位很重要，就可以知道具体是哪种病毒引起的疾病：
① 如果身体无大恙，只是严重鼻塞，可能是鼻病毒引起的鼻炎。
② 嗓音嘶哑、沙哑，并伴有严重的咳嗽，可能是副流感病毒引起的喉炎。
③ 如果体温很高，身体状况不佳，并有不明显的鼻塞和干咳，可能得了由流感病毒引起的支气管炎。
④但流感是个例外，流感是呼吸道病毒中最为人所熟知的一种，它的主要特点是多变性——流感病毒能不断改变自己的结构，导致人体内没有已形成的抗体。
1、 流感和感冒：
①流感是从外部感染流行性病毒，流感的可怕是传染性，而不是本身的危险性，不用过于害怕。因为流感病毒针对的是器官和支气管黏膜，所以流感患者会更加痛苦，用一句话来概括流感：浑身难受——鼻炎、咳嗽、喉咙痛、发烧、寒战、嗜睡、虚弱、无食欲。通常流感病毒会在7天内死去，家长不要用药物干预，否则虽然症状在短时间内缓解（降烧、止咳、缓解鼻塞），但可能引发肺炎。
②感冒着凉：人体内（鼻腔里、喉咙里、气管内部）存在许多细菌（不是病毒，是细菌！），正常情况下它们与人和平共处。但是人体免疫力降低时，它们会过度繁殖而导致生病。最好的预防感冒方法是提高宝宝的免疫力，让他适应大自然，而不是保护起来。（越是大街上乱跑的孩子，越不容易感冒）
2、 发烧
发烧的重要性：急性呼吸道疾病(不论是病毒性还是感冒着凉)通常伴随体温升高，发烧是人体通过高温的方式散发出干扰素（一种特殊的蛋白质）与病毒搏斗。
一般体温升高后的2至3天，干扰素在体内达到最大量，因此大部分呼吸道病毒感染会在第三天开始明显好转。
如果家长自作聪明地用药物很快降低孩子的体温，孩子体内就无法合成足够的干扰素，就只有寄希望于合成抗体，那么本来3天可以痊愈的病，会被拖延至7天。
(因此，发烧时不要急于吃降烧药，可以先进行观察！）
那么什么时候给孩子吃降烧药？——有些孩子体温39°时也很有精神，有些孩子刚达到37.5°就萎靡不振，因此什么温度该吃降烧药，没有统一的标准，要看孩子的情况而定（我自己小时候经常发烧39°，还照样该吃吃、该玩玩，我爸妈在一旁由焦急转为迷惑，因此我印象深刻！）
家长只要掌握一个原则：孩子发烧时，要保证孩子身体的正常散热。孩子散热的两个主要途径是出汗和吸入冷空气，因此家长须要1、多给孩子喝水（补充出汗损失的体液）。2、保持室内空气凉爽（最佳温度是16°到18°）。只要做到这两点，孩子基本就可以自己控制体温。
切接：在没有医生指导的情况下，不可给孩子做任何“物理降温”，包括使用冰袋、冷毛巾、给孩子吹风扇、用酒精或醋擦拭孩子身体——这些统统都会导致毛细血管痉挛，每年很多孩子因家长这样做而丧生！记住，孩子出汗就是他最佳的降温方式，你只要为他换上干爽、暖和的衣服就足够了！
（我记得看过好几个新闻，家长用白酒或酒精给发烧的孩子擦拭身体，结果导致死亡，相当地恐怖）
给孩子补充体液的要点：不要用纯净水，可以用矿泉水、果汁、葡萄干煮的茶，这些饮料有补充微量元素的作用，否则人大量失水后会造成体内电解质不平衡（缺钾缺钠），严重的可能死亡。这些饮料的温度最好接近体温（因为任何液体进入人体前，都要在胃部被调节成与人体温度一致的温度才能吸收）。
发烧时安全的药物：扑热息痛。这是一种十分安全的药品，通常就算服用超过计量的2、3倍也不会引起严重后果。
更重要的是，扑热息痛对急性呼吸道病毒感染十分有效，可以帮助家长判断孩子的病情：如果服药后孩子的体温迅速降低，就基本可以判定孩子没有换上比急性呼吸道病毒感染更可怕的疾病。
如果服用扑热息痛后毫无效果，那么家长就不要拖延，快带孩子去看医生。
建议扑热息痛作为家庭常备药，扑热息痛并不能治疗疾病，仅仅对症状缓解——降低体温而已。服用时间不固定，什么时候发烧什么时候服用，烧退就可以停止服用，但每天服用不可超过4次，不可连续服用3天。
3、 伤风和鼻塞：
伤风之后鼻塞是人人都体验过的。每个人都讨厌大鼻涕，流个不停，所以经常去药店去购买滴上就不再流鼻涕的鼻药水。但其实这种做法是非常错误的，等于帮助病毒在自己体内扩散，打开通往咽喉、肺部的要塞。
伤风一般是病毒引起的，而鼻塞是人体的自我防御手段——人体为了阻止病毒进一步侵袭，从鼻粘膜分泌粘液，来中和病毒，然后通过鼻涕排出体外，因此鼻子是人体的第一道防线。
家长的首要任务是不要让宝宝鼻子里的粘液变干（不断的有鼻涕擤出来，就是不断地排出病毒），同时保证儿童房的空气凉爽、潮湿，并及时给孩子补充水份。
如果鼻腔里的粘液变干，孩子就会用嘴呼吸，使支气管里的粘液也变干，这样病毒就会突破鼻子的防线，一路进入咽喉，如果再突破咽喉防线，就会进一步引起支气管炎和肺炎。
当室内温度超过22°时，鼻子里的粘液就容易变干，这时家长可以用滴剂帮孩子润湿鼻腔，最好的滴剂是生理盐水（如果一时买不到，可以在家用1公升的凉开水+1茶匙的盐，自制生理盐水）。生理盐水可以每半小时滴3~4滴，也可以配合使用维生素E油、维生素A油，把油薄薄地涂抹在鼻腔里，间隔最好每两小时涂一次，每次2~3滴。
切记不要使用血管收缩滴剂，它们虽然会让宝宝不再流鼻涕，但会引起鼻腔黏膜肿胀，进一步造成呼吸困难，使孩子不得不用嘴呼吸，然后——咽炎——肺炎。
4、 咳嗽
咳嗽也是超级常见的情况。
跟护理伤风一样，咳嗽的最大敌人也是温暖而干燥的空气！如果咳嗽，一定要保持屋里空气凉爽、潮湿+及时补充水份（喝矿泉水、果汁、葡萄干煮水）。
任何会咳嗽的病（如百日咳、支气管炎、气管炎、呼吸道过敏、肺炎等），都需要新鲜、凉爽的空气，家人应积极地带孩子出门散步——冬天可以给宝宝裹上厚衣服，带他出门在冷空气里呆10分钟。炎热的夏天不宜带孩子去干燥炎热的地方散步，最好在早上，趁空气凉爽、潮湿时散个步。
任何止咳药片都要在医生指导下服用。咳嗽药水是无害的，可以作为家庭常备药，但具体服用计量，最好征求医生意见。
*如果宝宝单纯咳嗽或打喷嚏，没有伴随发烧或鼻塞，就不是疾病的征兆——咳嗽和打喷嚏是人排出鼻腔里灰尘和刺激物的方式。有时人会突然打个大大的喷嚏，这是鼻腔在排出异物，并非着凉，不用紧张。
7、腺样体增生（咽扁桃体发炎）：在喉咙后壁的往上位置，靠近鼻咽顶的地方，还有一个扁桃体，叫咽扁桃体，我们很难看到它，只有医生用一个长手柄的镜子深入口腔才能看到。
判断咽扁桃体发炎的两个主要症状：鼻子无法呼吸（不得不张着嘴呼吸、流着脓鼻涕）和听力下降。导致咽扁桃体发炎的原因有：
① 父母遗传
② 呼吸道病毒感染、各种皮疹（麻疹、猩红热）、百日咳、咽炎。
③ 免疫力低下
④ 空气质量差
咽扁桃体发炎需要及时看医生，可以保守治疗（吃药），也可以手术治疗（切除咽扁桃体），但最根本的是调整生活方式，如果孩子终日处在充满灰尘、干燥、温暖的空气里，很少运动，生活不规律，免疫系统底下，那么全世界的医生加起来也没办法。
（所以说归根结底，生活方式健康、提高免疫力，才是最根本的）
8、 百日咳
百日咳疫苗在宝宝大约3岁时进行，如果接种前患病，则终身有抗体，无须再接种疫苗。引起百日咳的细菌是百日咳杆菌，但不一定能检测出来，因为百日咳杆菌在患病20天后会消失。
百日咳的症状：连续咳嗽，几乎没有换气，通常需要深呼吸，面部会发红，体温没有明显变化，身体感觉正常，食欲很好、很活跃。宝宝患百日咳时，不要做跑、跳等激烈活动，避免接触灰尘，多带宝宝外出，到空气潮湿凉爽的地方散步。
百日咳容易引发肺炎，治疗百日咳的常见药是红霉素，使用红霉素后3-4天，百日咳会消失，但如果不是在患病初期就使用红霉素，即使细菌消失后，宝宝也会习惯性咳嗽（痉挛咳嗽），家长可用转移孩子注意力的方法（如出去旅游）来消除习惯性咳嗽。
ps：说到痉挛性咳嗽，是人长期咳嗽之后，形成习惯性咳嗽（就像打嗝一样）。我老公有一次肺炎，痊愈后，咳嗽了半年不止，各种中药偏方都用了也没彻底好，后来去旅游，回来咳嗽就消失了。
二、肺炎——肺炎很少是原发性的，一个身体健康的人不会突然之间得肺炎，肺炎通常是继发性的，经常由呼吸道病毒感染（伤风、咽炎、喉炎、支气管炎）引起。90%儿童的肺炎是由家长的无知和疏忽所造成的，科学的护理可以降低感染肺炎的几率。
1、肺炎的重要生理机制：当细菌进入人体，支气管黏膜就会分泌粘液，包围住细菌，然后通过咳嗽，把粘液（痰）吐出。为了让人体形成有效的痰，家长必须保证：
A， 室内空气干净、清爽、潮湿，最佳温度为18°，湿度不低于50%，经常用湿抹布擦拭家具，但不要用任何消毒水。
B， 不要使用任何加热器，加热器会让空气干燥，宁冷勿热。
C， 发烧也会让痰变干，所以要尽可能多让孩子喝水，服用退烧药。
D，家长需要知道：有些药物名为“止咳”药，事实上并不是阻止咳嗽，而是把有害的干咳转变为有益的湿咳，促进咳嗽。（给孩子吃了止咳药后，一定要多喝水）。如果家长迫不及待地给孩子使用抗生素，会让肺炎几率提高9倍。
2、 判断肺炎：
A， 感冒着凉症状超过7天，孩子无法深呼吸（一深呼吸就会咳嗽）；
B， 皮肤发白，体温略高，有气喘（呼吸困难）症状；
C， 扑热息痛完全无法退烧。
ps，我老公的那次肺炎就是按照这个程序得的：先是生活不规律，每天玩到半夜2点，于是免疫力降低，于是洗个澡就着凉感冒。感冒之后我完全没管他（因为我因为他的贪玩而跟他冷战），他自己也觉得感冒是小事，每天继续出去玩，然后一周后感冒没好，还变成咳嗽，咳嗽也没注意，反正是小咳嗽，几天后发展成发烧。本来家里发烧就是吃点扑热息痛，也没当一回事，但是他吃了扑热息痛还是发烧，这才拖拖拉拉地去看医院——因为他始终觉得自己是感冒而已，结果到了医院一查，肺炎了！但最最坑爹的是，他没听医生的话住院，这样将近一万块的治疗费就没法用社保报销（住院才能报销，这个规定之前我们都不知道），全部自己支付了。这是一个超级典型的因为无知而导致的生病/破财。教训非常惨重！！！
三、 白喉——由白喉杆菌引起。
1、最有效的预防白喉方法是接种疫苗：白喉抗毒素血清（此种疫苗不能100%保证宝宝不得白喉，但可以避免重症并发症的产生，如损害心脏、肝脏、肾脏、以及神经系统细胞）
2、患儿通常第一天会嗓子疼，但体温升高不明显，无伤风症状，发病第二天才会在咽喉处发现一片白膜，宝宝声音发生改变，出现呼吸困难。
3、 白喉会引发严重的并发症，成功治愈白喉的关键是注射白喉抗毒素血清的时间：越快越好。
4、 白喉部是常见病，当医生犹豫不决时，最好住院观察治疗，做咽喉样本检查。
ps白喉这个病我第一次知道，还是看电影蔡锷和小凤仙的可歌可泣爱情片，蔡锷是民国时的爱国军阀，到北京的时候正好赶上北京流行白喉，被传染，虽然满腔报国热情以及对红颜知己的眷恋，终因白喉没得到及时治疗，而遗恨百年。一个小病改变历史，所以我对白喉印象深刻。
接下来这段全部是关于皮肤疾病的，所以我把它们归到一起。皮肤上出现的任何突然变化，都统称皮疹。重点是：任何一种皮疹都应该马上去看医生！因为最可怕、致命的脑膜炎的最初症状就是皮疹，脑膜炎从发皮疹到死亡的时间不到一天！
ps，以前我在美国做实习的一家连锁五星酒店老板，他只有个独生子，皮肤上起了疹子，白天起了，没当一回事——我们普通人大概也不会当一回事，多半会想，先观察一下，明天不好再去医院。结果第二天早晨家人发现青年已经彻底死亡，连抢救的时间都没有。那个例子真是震撼，那么有钱的老板，医疗那么发达的美国，那么年轻的青年，平时那么健康，毫无征兆地就这样死去。。。不敢想象他父母的痛苦。
正文：
四、 麻疹：发病初期与呼吸道感染十分相似（发烧、头痛、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、流泪），2~3天或5~6天后，皮肤上开始出现成片的粉红色小点，逐渐变成红斑，部位从头部开始逐渐蔓延全身。麻疹的防止：家长应及时为孩子接种麻疹疫苗。
五、 风疹：以前被认为是轻度麻疹，因为症状很相似，只是疹子不会连成片。
六、水痘：皮肤上出现小红点，几小时后小红点逐渐变成充满透明液体的小水泡，皮肤发痒。第二天水泡开始收缩、结疤，7~8天后脱落，不会留疤。当孩子因水痘而发烧时，一定不能服用退烧药阿司匹林，否则严重损害肝脏。
七、玫瑰疹：孩子除了体温升高及因体温升高带来的影响（嗜睡、无食欲），并无其他不适（咳嗽、鼻塞、腹泻、疼痛），病症持续3到5天消失，但康复后10到20小时，孩子浑身出现许多小点，在4到7天后消失。这就是玫瑰疹，不需要治疗。医生经常把玫瑰疹误认为是过敏，开一些药，过几天孩子就貌似被“治愈”了。——这几天的新闻，大S的女儿就得了玫瑰疹，疼得直哭，不过这种病来无影去无踪，看起来严重，其实几天就自然痊愈，没有严重后果。
八、 皮疹：任何皮肤上突然出现的各种变化都叫皮疹。可能出现皮疹的疾病有数百种，可以分为三类：
①感染性疾病——是最常见的引发皮疹的疾病，患者除了皮肤上的变化，还会有其他病症，如发病急、发烧、打寒战、无食欲、某些部位（咽喉。头、腹部）疼痛或肿胀、鼻炎、咳嗽、腹泻，等等。有些病毒性感染（如麻疹、风疹、水痘）都会出现皮疹。通常可以用抗生素和磺胺类药物治疗。
② 过敏——发病时患者没有明显的症状，身体总体状况良好、体温正常、食欲尚佳。
③ 血液、血管疾病——如血小板数量减少、皮肤受到外伤，或其他血管类渗透疾病。
九、新生儿奶疹：有50%的新生儿会有奶疹，头顶、脸部、耳朵后有棕色或黄色的厚痂，可以涂婴儿乳液，让它自己软化、脱落，切记不要用手去剥。如果奶疹在宝宝出生8周后还不痊愈或化脓，需要跟医生联系。
十、新生儿黄疸：如果宝宝皮肤、眼白、指甲发黄，家长可以做一个测试来诊断黄疸——用手压住宝宝的皮肤，如果按下后皮肤不发白而发黄，就是黄疸。轻微的黄疸没什么问题，不需要治疗，几天后就会随宝宝粪便排出。
十一、 流行性腮腺炎（痄腮）：症状是腮腺部位疼痛和重大，3天左右内症状逐渐加重，3~7天痊愈。流行性腮腺炎不需要特殊治疗，如果疼痛难惹并体温过高，只需要服用布洛芬和扑热息痛，并为孩子准备易于吞咽的食物。但家长要密切观察，因为腮腺炎可能引发严重的并发症，如肾炎、脑膜炎、关节炎、耳聋。
腮腺炎从外面看就是腮帮子肿胀
十二、 肠道感染——也就是俗称的闹肚子、腹泻。 肠道感染包括胃十二指肠、胃肠炎、小肠结肠炎、胃小肠结肠炎等。
1、 预防肠道感染很简单：常洗手，水和食物都经过热加工。
2、不论腹泻还是呕吐都是人体进行自卫的方式，在治疗宝宝肠道感染时，家长要做的不是止住腹泻和呕吐，恰恰相反，要推动这两个过程：给宝宝饮水和催吐。即使宝宝不想呕吐了，也可以有意识地引起呕吐来清洗肠胃，也可以用灌肠的方法来清洗大肠（灌肠时一定要用普通的温白开水，20°最佳）。
3、重要原则：给宝宝及时补充体内流失的水分、盐分和微量元素，否则人体会电解质失衡。可以给宝宝喝矿泉水、果汁，或者煮的葡萄干水，这些饮品的温度应与体温相当（因为水在胃部必须跟人的体温一致时，才能被人体吸收，所以如果要快速补水，请喝跟体温一致的水）。
在治疗宝宝胃肠道感染时，有两治疗方法是绝对安全有效的：饥饿疗法和充分饮水。注意观察宝宝的尿液的颜色，如果尿液是透明，就说明宝宝没有脱水。
ps：腹泻最危险的就是脱水和电解质失衡，如果连续腹泻5次，体内的电解质就面临严重失衡，其中缺钾会导致心脏骤停，引发死亡。所以一旦腹泻超过3次，就需要喝矿泉水、果汁、葡萄干水来补水和电解质。否则到医院输液补充电解质的话，就非常昂贵，并且疼痛了！（补钾的输液那是相当疼啊，楼主亲身体验过，医生对楼主说：忍着点啊，输钾是很疼的，然后。。。楼主就哭了）
4、 康复时不要急于补充营养，可以先让宝宝喝一些大米粥、燕麦粥等易于消化的食物。
5、周岁内宝宝腹泻一定要就医；较大婴儿的单纯性腹泻未必是生病，但如果腹泻在一昼夜内未见好转，并伴随发烧、便血、拒绝进食、出现脱水，则任何年龄段的孩子（包括成人）都要马上去看医生。
6、以下情况要立即就医：腹痛；因剧烈呕吐而无法喝水；超过6小时没排尿；舌头干燥眼眶深陷皮肤发白；粪便带血；体温急速升高。就诊时最好带上宝宝呕吐物或粪便的样本，以便做试验。
7、 使用抗生素治疗胃肠道感染时，也会杀死体内的益生菌群，所以胃肠道感染痊愈后，要多给宝宝吃酸奶，或吃益生菌片。
十三、 猩红热——周岁内宝宝自带免疫力，很少得猩红热，90%以上患者是1岁到16岁儿童。人一生只会得一次猩红热。
1、 症状是体温迅速升高、咽部疼痛，绩效似乎后出疹（皮肤发红，皮肤上有许多微小的红点），两颊通红。
2、盘尼西林对猩红热十分有效，服用后12~24小时宝宝症状就会明显好转，但病况好转后就立刻停止治疗是十分危险的，会提高并发症的几率。
3、给宝宝服用过于强效的抗生素会导致不好的后果：宝宝体内还没来得及合成病毒抗体，病毒就被抗生素消灭了，这样宝宝以后还会再次感染猩红热。
ps，这里多说一句：事实上半岁以内的婴儿，尤其是喝母乳的婴儿，自带的免疫力是很牛逼的，经常全家都流感了，婴儿却安然无恙。如果半岁内婴儿频频生病，多半是家长护理错误。
十四、脑膜炎——即脑膜部位发炎。任何一种病毒和细菌都可能引起脑膜炎！任何一种脑膜炎都会对生命构成威胁！并出现严重的并发症。
1、病毒进入人体后是否引发脑膜炎关键看人体免疫力水平。在同等免疫力水平下，男孩得脑膜炎的几率是女孩的4倍。体弱多病、患有慢性疾病、得过肺炎的孩子几乎不会得脑膜炎，因为他们体内有足够多品种的抗体：链球菌抗体、肺炎菌抗体、葡萄球菌抗体，等等。老人、孩子、免疫力低的人群都易得脑膜炎。
2、脑膜炎的恐怖在于它能让一个从未生病的、非常健康的孩子在10~12小时内死亡！只要稍有怀疑，就需要立刻住院进行观察。
3、 以下几种情况不排除患脑膜炎的可能：
A、孩子患任何一种感染性疾病（急性呼吸道感染、急性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、口唇生疮）后出现剧烈头疼。
B、除了发烧外，移动头部时感到背部和颈部疼痛。
C、孩子抽搐（不论抽搐时间长短）。
D、孩子嗜睡、意识不清、恶心、呕吐。
E、皮肤上有类似疹子类迅速生长。
4、唯一能确认脑膜炎的诊断方法是脊髓穿刺（看脊髓液里是否存在病毒）。家长不用惧怕脊髓穿刺，它不仅是诊断手段，也有治疗效果：任何一种脑膜炎，都会让脑压升高，从而产生剧烈的头疼，穿刺可以降低脑压。而且刺入的腰椎位置没有神经，不会对人体造成伤害。
ps:脑膜炎的可怕在于，原本是最常见的普通疾病（比如小小的感冒、咽炎），让人觉得没什么大不了，在家吃吃药就好了，但普通疾病的病毒入侵了大脑就会变成特别致命，让人在24小时内死亡。所以如果怀疑孩子或家人有脑膜炎的症状（抽搐、头疼、恶心、发烧、嗜睡、皮肤发疹子），就一定要住院观察1天。
ps的ps：越是平时身体健康的人，越容易得脑膜炎。也就是俗称的，越是从不生病的人，一旦病了，就越危险。
十二、 肝炎：
肝炎有5类，最常见的是乙肝和甲肝。目前医学还无法治愈肝炎，以预防为主。我国目前提供免费的乙肝疫苗，如果要其他肝炎的疫苗，则需要自费。（建议所有疫苗能打的都打了，疫苗的钱跟生病的钱比起来不值一提）
肝炎有三个基本病症：皮肤发黄、小便暗黄、大便色浅。此外还有许多其他病症，包括发烧、呕吐、恶心、腹泻、肚子疼、头疼。需要经过测试，医生才能做出准确判断。
肝炎的传播途径包括：粪口传播、体液和血液传播。有时病源藏在共用餐具、共用牙刷、注射器、口腔牙齿手术、打耳洞、纹身、使用公用剃须刀、与爱人的接吻中。
ps：中国是乙肝大国，这和中国的用餐方式不无关系——西方人吃饭，用独立餐具，而中国人是共餐，所有筷子都夹同一盘菜。跟不熟的人吃饭，最好吃自助餐、自助烧烤、小火锅、西餐、麦当劳、必胜客、套餐。如果工作上应酬实在没办法，尽量在每道菜上桌时，在没人碰过的一边快速夹几筷子，等其他人碰得多了，就尽量克制不要吃了。
ps的ps:乙肝疫苗是我们小时候注射的，成年后有一定几率失去活力，所以为了安全起见，成年后最好到医院做个测试，看看体内疫苗是否还有活力，如果没了，就需要补打
十三、传染性单核细胞增多症：淋巴结肿大，同时肝脏、脾脏也会肿大，扁桃体发炎（咽炎），鼻塞，用嘴呼吸，体温升高，无食欲，吞咽疼痛，身体乏力。病毒侵染的是血细胞，因此通过化验血液可以确诊。
不管病情多严重，2-3周最终都会痊愈。但淋巴系统是人体重要免疫系统，换传染性单核细胞增多症的患者十分容易同时感染其他疾病、并发症，有可能是咽炎、耳炎、肺炎等。可用青霉素和阿莫西林治疗，治疗过程中95%几率会出现斑疹。
痊愈后半年至1年内不要接种疫苗，让免疫系统得以康复。（2岁以下孩子很少得此病，传染性单核细胞增多症喜欢选择3到40岁男性）
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楼主：stallar 时间：2015-08-07 00:52:36
十四、孢疹病毒：常见的唇角口疮、口腔溃疡，还有扩散性的皮肤感染（包括眼睛、生殖器官、以及最为可怕的脑炎）。
首先你要知道，每个人体内都有孢疹病毒潜伏，没有任何药物能消灭，但只要身体健康、免疫力高，孢疹病毒就不会伤害你。
当人体免疫力下降时（生病、精神紧张、过度疲劳、营养不良、缺乏维生素、外伤感染），病毒才会苏醒。预防孢疹最有效的方法是保持自然健康规律的生活方式，保证人体免疫系统正常运行。
阿昔洛韦可以抑制孢疹病毒的繁殖，阿昔洛韦有软膏，也有润肤膏、药片，也可以体内注射。
ps：所以说口腔溃疡其实是你体内免疫力降低的信号，它提醒你该调整生活模式，关爱自己的健康了！
十五、巨细胞病毒感染：巨细胞病毒也是孢疹病毒家族的一员。巨细胞病毒也100%存在于人体内，如果人体免疫系统有效运行，就不会发作。
所以人需要生活规律、营养均衡、心情愉快、劳逸结合。治疗巨细胞病毒的有效药包括更昔洛韦。
十六、衣原体病毒（性病）：是通过性行为传播的疾病。
衣原体是一种微生物，幸运的是它对抗生素十分敏感。使用安全套可以预防衣原体病毒，如果感染也不必惊慌，要及时向医生求助。
但未经治疗的衣原体病毒可能引发严重的并发症，导致阳痿、早泄、不孕不育。
十七、虱子：是一种吸血性昆虫，常见的有阴虱（引起外阴瘙痒）、头虱（头部瘙痒和头皮屑增多）、衣虱。
治疗虱病不需要任何内服药物，只要外用药即可，外用药的选择范围很大，去药店让销售员推荐一种灭虱药即可。不建议去医院治疗（会增加传播可能性），记住，虱病是可以通过自我治疗治愈的疾病！（如果是阴虱，治疗时要刮掉外阴部的毛发）
*如果皮肤瘙痒在夜间十分严重，则很可能是感染了疥疮（螨虫），在酒店、火车上都可能感染，得了疥疮不要耽搁，尽快去看皮肤病医生。
十八、葡萄球菌：说葡萄球菌可能很多人会感到陌生，但说到伤口化脓、粉刺、痘痘、脓包、脸上脂肪粒、化脓性鼻窦炎，大家就熟悉了。
事实上葡萄球菌进攻的人体部位非常广泛，它还可以引起肺炎、梅毒、肠道感染（腹泻）、脑膜炎、女性膀胱炎、骨髓炎、心脏感染，以及肝、肾、脑各部位感染。
体表的葡萄球菌十分好治疗——葡萄球菌对各种颜色的消炎药水都十分敏感，只要涂酒精、双氧水、紫药水，都可以很快治愈。
几乎所有人从一出生就感染上葡萄球菌，大多数时候它在人类的皮肤、鼻咽膜、阴道、肠道内潜伏，与人和平共处，当有机会时才会繁殖和引起疾病。
体内的葡萄球菌非常难以杀死，它在防腐剂、浓盐水、沸水中都能稳定存活，并且不断变异，人们滥用抗生素使得葡萄球菌更难消灭。人类注定终生与葡萄球菌相伴而行，你所能够做的就是提高自身的免疫力，少用抗生素。
ps，看到这里，你一定已经了解了：再好的医生、再厉害的药，也不如你自己提高自身免疫力！所以再也不要肆意地透支身体、熬夜、过度劳累、压力过大、吃不健康的饮食、长期不锻炼身体了！
十九、有益菌群失调
益生菌是生活在我们体内，非常重要的有益细菌。它们在人体里有两大作用：
一是帮助人体新陈代谢——就像缺乏维生素和微量元素我们就会生病一样，缺乏益生菌我们的人体代谢也无法正常进行，从而出现多种内分泌、新陈代谢问题。。
益生菌的第二大作用是杀死对身体有害的细菌和病毒——益生菌就像绿色小卫士一样，在我们体内占据地盘，当有害细菌和病毒入侵人体，它们首先就会发动起来，把有害病菌杀死。当有益菌群死亡时，有害细菌和病毒就会趁机大肆繁殖、占领地盘。所以益生菌对人的重要性，就像免疫系统一样。
人有数百种疾病都与菌群失调有关，包括：过敏、便秘、肥胖、无食欲、口臭、经常性呼吸道病毒感染（例如咽炎）、口腔和牙齿疾病、阴道炎、湿疹，等等。这些疾病很难靠药物彻底治愈，最有效的根治方法是保持体内益生菌的数量。
引发菌群失调的最常见原因是使用抗生素、磺胺类药物（此类药物在杀死有害细菌时，也会同时杀死有益菌）。另一个常见原因是饮食不合理，包括食物种类单一、多度食用油腻食物和甜食、不当减肥、缺乏维生素。
① 不会引发菌群异常的抗生素：盘尼西林、笨挫西林、红霉素、林可霉素。
② 会引发菌群失调的抗生素：氨卡青霉素、四环素、左旋霉素。（只要一片就会引发）
③如果生病到非要服用抗生素不可时，一定要及时跟医生讨论可能出现的菌群失调，这需要医生俱被过硬的专业知识，以及病人的警觉。（如果医生没有这方面的意识，那就依赖自己吧）
治疗菌群失衡，可以通过服用益生菌片、酶（大量存在与酸奶里）、维生素。
ps，很多女性都有阴道炎，过去人们认为阴道炎是女性私生活不检点造成的，所以羞于去医院看。事实上阴道炎很大程度是益生菌失衡造成的，而造成益生菌失衡又是那么地容易——只要一片小小的抗生素，体内益生菌群就被成片地杀死了。于是就会出现阴道瘙痒、白带异常、阴道滴虫等等令人尴尬的病。去医院又是开消炎药和冲洗剂，这些药物再次把阴道内的益生菌彻底杀死，这样人就没了自我免疫力，完全依赖药物，用药就好，停药又犯，费钱又难受。因为中国是全世界最滥用抗生素的国家，所以跟益生菌失衡有关的疾病，特别普遍。
ps的ps：最有效的方法是购买进口益生菌片服用，但是价格较贵。也可以自己做酸奶（超市卖的酸奶里益生菌大部分都死了，死掉的益生菌是没用的）。如果没条件自己做，那么尽可能买生产日期新、价格贵的酸奶，并且要在饭后1小时吃（空腹吃酸奶，益生菌几乎全部被胃酸杀死，没法活着到达我们的大肠、阴道）
二十、耳炎：
就是耳朵部位的炎症。包括中耳炎、外耳炎、内耳炎。
耳炎大多不是原发性的（就是说一个人不会无缘无故，piu一下得二炎，而是其他疾病没护理好，才引起耳炎），大多是急性呼吸道病毒感染引起的并发症。
预防耳炎的关键是不要让呼吸道里的粘液（鼻涕和痰）堵塞耳咽管——要多喝水、保持室内凉爽、潮湿、通风，另外不要用力擤鼻涕！！
治疗耳炎可以向耳道内滴入血管收缩性的滴鼻液（没错，治疗鼻炎时严禁使用的滴鼻液可用来治疗耳朵），也可以用使用抗生素和磺胺类药物，并且及时去看医生。
ps：耳科有句话叫“凡是超过小拇指大的东西，都不要捅到耳朵里去”，包括棉签！那么耳屎怎么办呢？事实上健康的耳朵，耳壁上长有耳绒毛，这些绒毛会自动把耳朵里的分泌物推出来，推到耳道口。如果人频繁地用指甲、棉签、口耳勺去深挖耳朵，就会把这些绒毛挖掉，造成耳屎无法被推出来，形成耳屎堵塞。
ps的ps：人的小手指甲是非常脏的，里面有无数细菌，有时刮破耳内壁，就会流黄水、流脓，严重的时候还会烂穿头骨，需要动手术。（我有两个朋友都发生了这种倒霉事），所以千万不要没事就扣耳朵，让耳壁绒毛长出来吧！
二十一、 特异质反应：
什么是特异体质呢？就是：你这孩子的体质真奇葩啊~~
上面是开玩笑。特异体质不是病，只是生来更易得某些病，如糖尿病、肥胖、高血压、关节炎、神经兴奋、癌症、神经分类/精神病，等。
决定孩子身体体质的一个是父母先天遗传，一个是自身免疫力——如果孩子长期忽视锻炼、饮食不均衡、呆在温暖干燥并灰尘多的室内、过多接触日用化工品、购买廉价的塑料玩具、廉价衣服、滥用抗生素、或者生活在过分干净的环境里，可怜的孩子就太倒霉了！（可怜的孩子就太倒霉了这句话不是我说的，是医书上的原话！）
ps，关于先天遗传体质，随着现代医学在基因上的不断深入研究，发现有些人天生更易得某些病，这是因为他们从父母继承的变异染色体排序，或是在胚胎时期，染色体排序出现变异。比如安吉丽娜.朱丽，因为继承了母亲的有缺陷染色体排序，所以得乳腺癌和卵巢癌的风险是普通人的N倍，为了以防万一她切掉了乳腺和卵巢。
ps的ps：如果父母的染色体是异常的，自然子女有很大几率继承到异常的染色体（比如家族性精神病）。此外，即使父母的染色体都是正常的，胚胎在细胞分裂、发育期间，也可能出现排序错误（比如原发性精神病）。所以为了优生优育，在备孕期间父母最好远离烟、酒、压力、不正常的作息，并尽可能在35岁前生育。因为女性过了40岁，胎儿染色体的变异几率高于75%，所以容易出现流产、死胎，或者先天缺陷婴儿。
ps的ps的ps：如果确实想晚婚晚育，那么最好使用现代生殖辅助手段，比如在年轻时提前冻卵，或在怀孕后做DNA检测（这个技术目前国内没有，美国少量生殖医院可以做，叫第三代试管婴儿技术，这个技术跟以前技术的不同之处就是，它可以在受精卵的第五天就取出细胞来检验全部染色体排序，这是个很牛逼的技术。当然最牛逼的技术是能修正染色体，但目前科学还做不到，希望将来能做到！这样大家就可以在还是胎儿的时候做美容，保证自己生出来都是美女帅哥了！——医生，我要订制一个汤姆克鲁斯那么帅的儿子！）
最后一个ps:过分干净的环境也会让人有特异体质，比如日本是全世界最讲究卫生的国家，到处一尘不染，日本的过敏患者也是全世界最多的。一个不断洗手的洁癖患者，也会有各种过敏。所以，太脏了不行，太讲究了也不行！
二十二、结膜炎，又叫红眼病
这个病也是常见病，大人小孩都会得。
护理方法是用棉花球沾清水清洗宝宝的眼睛四周（每只眼睛使用单独的棉花球），然后买消炎性的滴眼液，一般几天就好了。
结膜炎有高度的传染性，接触完宝宝眼部后要立刻洗手，其他家庭成员不要使用宝宝的毛巾、被子、抹布、枕头。（也不要睡在一起）
最后再补充几个成年人的常见病，就大功告成了！
1，胃病。
大多数胃病都是由一种叫幽门杆菌的细菌引起的，并且大部分胃癌患者的体内也存在这种细菌。之前我们对胃病的认识是“无法根治，只能慢慢养”，但自从幽门杆菌被发现后，胃病变成可以彻底治愈的病！
要知道自己有没有幽门杆菌很简单，去医院做个尿素测试（医生给你一片尿素，吃下去，然后对着一个口袋吹气，把这袋空气交给医生去化验，当场就可以知道结果了）。
治疗也很简单，大家可能都知道网上很火的新西兰蜂蜜，说里面含有可以抑制幽门杆菌的成分，一小瓶就好几百！但事实上如果你真的有幽门杆菌，去医院买几十块钱的药就能彻底治愈，没必要买那么贵的蜂蜜，还仅仅是“抑制”。
ps，你知道吗，胃病是一种传染性疾病！因为幽门杆菌具有高度传染性，如果家里有一个人有胃病，其他人在一起吃饭，筷子在一个盘子里夹来夹去，通常也会被感染，每个人有不同程度的胃病。所以如果测试出有幽门杆菌，最好全家人一起吃药。
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2，头皮屑。
如果用了市面上所有去头皮屑的洗发水，头皮屑还是超级多，那么很可能是头皮上有细菌。可以买消炎杀菌的洗发水，或者把消炎药碾碎，放在洗发水里。
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3，剪指甲
不少人有沟甲炎——大母脚趾甲向肉里长，非常痛苦，严重时甚至需要去医院做手术。这种病源自不正确的剪指甲方式。正确的剪指甲硬是是手指甲剪成圆形，而脚趾甲剪成与脚趾平行，千万不能剪得太短。
但是个人在家是可以治愈沟甲炎的（我自己就是例子！），就是在剪完脚趾甲后，每天用手指轻轻地掰脚趾甲，让它向外长。一直到它的长得超过脚趾，就算大功告成了。这个过程会比较慢，1-2个月，需要极大耐心，但是没有比摆脱沟甲炎更开心的了！
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4，女性身上汗毛忽然增多
如果你身上的汗毛忽然长长很多，增加很多，那么最好去医院看一下妇科。因为人成年后，汗毛是固定的，如果突然有变化，通常是体内激素变化引起的；而体内激素突然变化很可能是子宫内膜异位症。越早看医生越好治疗。
ps，妇科医生经常说，十个女人九个有子宫内膜异位，所以女性朋友应该对此警觉。
再ps，同样，如果身上突然新出现很多痣，也需要马上去看医生。因为这往往是癌前病变。
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5，内脏肥胖。
相对于四肢肥胖，上半身肥胖是最应该引起大家警觉的。因为我们重要的内脏器官全在上半身，腹部肥胖说明我们的内脏器官里有很多脂肪，容易引起很多疾病。比如糖尿病患者，就是四肢瘦，腹部胖。
但是内脏肥胖又是最容易解决的，只要做有氧运动就好了！因为有氧运动首先消耗的是我们血液里的糖原，等血糖消耗完后，第二个就会消耗我们内脏里的肝糖，最后最后才会消耗皮下脂肪。所以如果你担心自己有内脏肥胖，只要坚持运动半个月，就能快速内脏脂肪，很快把它降低到安全水平。（当然如果你想减肥的话，因为减肥是要消除皮下脂肪，那就要运动好多、好多月了）
ps，如果你是无氧运动爱好者，也建议你每周做2次有氧运动，来消耗内脏脂肪。
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6，保护膝盖
说到运动，就涉及膝盖。如果你体重超标，千万不要冒然运动，一定要请教教练或者百度相关知识，找出最小磨损膝盖的运动方式。
人的膝盖软骨一旦磨损，很难恢复，严重的甚至会造成终生残疾。一定要小心爱护。每年因为运动不当而残疾的人，数量庞大。
一个从来不运动的人，身体肌肉适应跑步只需要3个月（肌肉的生长是非常快的），但让关节适应跑步却需要整整一年。而对超重的人来说，体重每增加5公斤，关节承受的压力是30公斤。人年龄越大，膝盖关节的磨损是越厉害的，所以长时间走路不要穿高跟鞋，不要骤然做磨损关节的运动，日常饮食注意营养。
ps：如果你不小心摔倒了、扭到膝盖，请你一定要去看医生。千万不要觉得无所谓，过两天就好了。因为如果关节错位，你的关节软骨就可能在很短时间内磨光，而磨秃软骨的关节是永远无法修复的，会造成终身残疾！
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