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在羽毛球单打比赛中，经常会遇到正手后场被动球，处理不好就会给对手制造下一拍进攻的机会，那么，正手后场被动球我们该如何处理才能让自己摆脱被动呢？ 在比赛中，正手后场被动时，一般采取回抽的方式使自己摆脱被动的局面。今天小编就跟大家分享一下正手后场被动，如何回抽到对方底线的技巧。 在准备的状态下，判断出对方将球攻至后场正手底线位置后，即刻调整身体重心，交叉步后退，并采用后场正手低手位击高远球至对方后场。 整套技术 各个动作环节需要衔接娴熟 重心稳定 击球发力较集中 爆发力强 ▼ 以右手持拍为例 判断来球方向的同时 双脚触地发力 后移身体重心 ▼ 左脚蹬地，右腿向右侧身后撤退一步，同时身体向右后侧转体，重心放在右腿上，并向来球方向移动。保持身体重心平移，双目注视来球，左腿交叉至右腿后，向来球移动第二步，身体重心移动至左腿上，身体微微转向来球，准备向来球以蹬跨步移动。 ▼ 右脚向来球大步迈出第三步，右脚尖朝着来球方向跨步，脚尖勾起，以脚后跟触地。 ▼ 我们来看一下连贯动作 ▼ 持拍肩臂放松，拍头上举，前臂准备后倒引拍，击球前，手肘迅速后摆挥动，准备发力击球。击球点置于身后体侧位置，以适当的仰角拍面，手臂迅速前摆挥动，但手肘位置几乎没有移动，仅靠腕、指发力将球向对方场区上空击出。击球后，上臂略显制动，前臂稍有发力惯性继续挥动。 ▼ 正手后场被动，其实对于每个初学者来说，都是一个难点。也就是说，比头顶后场也不容易到哪里。所以各位球友还是要在平时的活动中抽出时间，多练习步伐和手法。 |
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