懒人瘦身法 不看你绝对会后悔

懒人瘦身法 不看你绝对会后悔

瘦瘦 201604 阅读 179749

9个简单易懂的GIF教你全方位的锻炼。

~跟小肚腩说Bye Bye啦~

每天每个动作12-15次*3组，男女均适用！前期每周3次也可以！坚持1个月瘦身，发现不一样的自己哦！胖友们动起来！gogo…

减肥动作1

减肥动作2-仰卧起坐

减肥动作3-仰身抬腿

减肥动作4-侧身弯腰抬腿

减肥动作5-俯卧轮滑

减肥动作6-半仰卧起坐

减肥动作7-仰身弯腿

减肥动作8

减肥动作9

努力完成推荐运动的人数:10673

标签：有氧运动减脂脂肪

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