懒人的瘦身瑜伽动作，让你轻松拥有好身材!

　从易胖体质到易瘦体质，首先你得知道!

　　人体的热量消耗有三个主要途径：饮食、活动、基础代谢。

　　〔躺着躺着就瘦了〕

　　大家不用起立，大家躺着做做就好了!

　　每天教你一招简单瑜伽动作

　　让你轻松拥有好身材!

　　(撑起手臂，挺直背脊，美腿女神就是你)

　　(做足一分钟，吃再多本宫也是小细腿)

　　(待本宫练成小蛮腰，男神/女神来娶/嫁我可好~)

　　(休息30秒，再战一分钟，蹦跶两下就瘦了~)

　　(千万不要叫我小胖纸，本宫瘦起来，连自己都会美哭~)

　　(最后一组动作啦，麻麻再也不用担心我的身材需要ps!)