在线听丨近视，请远离我的孩子

近视，请远离我的孩子

现在中国的小学生近视发病率占到40%，初中生达到60%，高中生达到70%以上。大部分近视都发生在5~12岁。得了近视以后，如果不加以干预，很多人每年会以100~150度的速度递增。

什么是近视？

近视是因为遗传或者用眼过度，造成眼部周围肌肉紧张，逐渐拉长眼轴，使投射进眼内的物体反射的光线落在视网膜之前，无法形成清晰的图像。

假性近视了怎么办？

孩子的视力在3~4岁时应关注起来。因为视力问题不光是近视，还有弱视、散光和病理性远视。弱视在3~5岁是最佳治疗时机，12岁之后就很难治愈。 

 真性近视是指孩子眼睛的眼轴变长，5米以外物体反射的光线通过眼睛的角膜，晶状体，玻璃体，最后聚焦的焦点落在了视网膜之前。

假性近视是由于用眼过度，造成了晶状体周围的睫状肌的痉挛，物体反射的光线焦点同样落在了视网膜之前，此时眼轴还没有变长。

得了假性近视，如果不干预，则会越来越严重并逐渐发展成真性近视，但是能找到合适的治疗方法，视力是可以回升的。因此要早发现，早治疗。

中医怎么治？

中医是采用梅花针扣刺和耳穴压豆的方法进行治疗。

梅花针，也叫皮肤针或七星针。用梅花针治疗，需要根据孩子的视力情况而定，一般是每周2~3次。

耳穴压豆，是用脱敏胶布把中药籽贴在耳朵上的穴位上，通过刺激耳朵上的穴位来进行治疗。只要皮肤不过敏，可一周贴一次。

预防近视要怎么吃？

要做到不偏食，蔬菜、水果、肉类、主食要均衡摄入。少吃甜食。每周吃一次猪肝，鸡肝或者鸭肝。适当吃些新鲜的鱼眼睛。每周可熬1~2次八宝粥：赤小豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃、龙眼肉、莲子、红枣各30克，粳米500克。

八宝粥不仅可以健脾补气还能益气明目。

肝脾不好，会影响视力？

肝开窍于目，眼睛与身体五脏、经络的关系是极其密切的，肝本身也藏血，如果总熬夜，不仅伤肝血造成肝血不足，更会直接影响视力。

心主神志，心主血脉，诸脉者皆属于目，目得血而能视，如果心的阳气不足了，鼓动血液的能力弱了，视力就会受到影响。

脾胃为后天之本，气血生化之源，吃进去的食物，经过胃的消化后，转化成精微物质，由脾进行转运。脾输精气，上贯于目，而甘味入脾，多食甜食容易伤脾胃，同样也会影响到视力。 

哪些穴位能保护视力

保护视力应常按攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴、头部的督脉。

如何保护孩子的视力

应增加户外活动，采用正确的握笔姿势，休息时可多看向远方，注意近距离用眼时间和环境，少用电子产品。

认真做眼保健操。看书时，应保持正确的姿势。

如果晚上学习时，推荐的是用40W可调亮度磨砂灯泡的台灯。

对于较小的孩子，要避免洗澡时直接看浴霸。

 姜超 医师

执业中医师，中医针灸学博士。师从国内多位名老中医，在临床中强调标本兼治，整体调理，在治疗疾病过程中，注重脏腑和经脉的表里互通关系，通过针灸、中药、耳穴、放血等多种方法配合应用，治疗内、外、妇、儿科常见疾病。