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苹果醋是一种用苹果制成醋的饮品，它的味道比较酸，有很好的开胃效果。养生专家认为，老人喝苹果醋的好处多多，苹果醋对老人养生很有帮助。究竟，为什么要让老人喝苹果醋?下文就具体总结了老人喝苹果醋的诸多好处，如果你对苹果醋感兴趣，不妨来试试。 老人喝苹果醋的好处 1、增强心脏健康 苹果醋中含有大量有益于心脏健康的抗氧化剂，同时它所富含的维生素C和钾元素也能促进心肌健康。建议低火把苹果醋加热后饮用。 2、改善关节炎和痛风 苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。老年人经常喝苹果醋可以帮助改善关节炎和通风。果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。 3、提高好胆固醇(HDL)水平 据国外媒体最新报道，美国一项新研究发现，每天喝1—2汤匙苹果醋还可以提高好胆固醇(HDL)水平。美国明尼苏达大学研究人员临床试验共调查了120名参试者，其中一半参试者喝苹果醋，另一半参试者喝含有2%稀释意大利黑醋水安慰剂。结果发现，与喝安慰剂的参试者相比，连续8周每天喝1—2汤匙苹果醋的参试者血液中好胆固醇水平明显提高。 4、防止糖尿病 研究发现，苹果醋之所以具有降低血脂保护心脏和防止糖尿病等保健功效，关键在于苹果醋可以加速脂肪代谢。开胃护肝、增强新陈代谢、提高人体抗病能力。果醋中富含人体必需的十八氨基酸，包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素：钾、钙、锌、镁、钠、铜等。 5、防治高血压 中老年人是高血压的高发人群，常喝苹果醋可以防治高血压。这是由于苹果醋饮料含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量;苹果醋的酸性成分还能疏通、软化血管，帮助排出血液中的毒素。苹果醋内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能。 这些就是老人喝苹果醋的好处了，可见，老人喝苹果醋会有很高的养生价值，可以帮助老人养护肠胃，增加食欲。小编我发现很多老人年龄大了，食欲会越来越差，这个时候喝点苹果醋，就能改善食欲了。老人喝苹果醋的好处有很多，除了开胃外，还能防治疾病哦，赶快来喝点苹果醋吧。 |
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