寒气这个词，大家应该很好理解。传统的中医非常看重寒气的医治，因为寒气不重视，就是为身体埋下祸根种子，引起许多疾病。
天气越来越暖了，是逼出身体内寒气的时候了。
你是那个寒气重的人吗？寒气重的人都有哪些表现？
①手掌大鱼际发青
手掌大鱼际在全息理论中对应的是艮卦，此处发青，说明脾胃虚寒。
②痛经
小腹暖，血得温则性，经血疏泄才能正常，相反，如果宫寒，经血不能很好的疏泄，就会引发痛经。
③小肚子大
脾胃就好比是身体的大锅炉，大暖气片，如果这个锅炉或者暖气片不热了，身体自然会让你盖上一层又一层的厚被子！大肚子是这么炼成的。
④手脚冰凉
心脏好比是咱们身体里的小太阳，小太阳能量不足，身体寒重，手脚距离太阳最远，自然冰冰凉。
具体到现在越来越被西医检测出来的动脉粥样硬化，归根结底也是身体寒气重。
打个比方，一个锅里盛满了猪油，如果锅是热的，油倒出来的过程是很顺畅的，锅面也不会沾太多油。但是只要锅一凉，油也凝成块了，再把猪油倒出来，锅面就会沾上一层油脂。
动脉硬化就可以这么理解，身体寒重，动脉管壁增厚变硬，失去弹性，局部的脂质、复合糖类等积聚、钙质沉着等就形成了斑块。
驱寒的大好时机
寒气是冬季的主气。若是过于寒冷，人生病则是寒邪。除了冬季，气温骤降、淋雨、出汗吹风、吹空调，这常会感染到寒邪。
人体内有阴阳两气，当寒邪入侵体内，体内的阳气会做抵抗，因为阳气是制阴祛寒。若是寒邪过强，阳气不足以抵抗寒邪，反而被寒邪侵害。那么这就是中医常说的，损伤了阳气。则会出现脘腹冷痛、呕吐、腹泻、恶寒、鼻塞、流鼻涕等症状。
值得重视的是，寒气不单单是引起感冒、腹泻这样的小病，这是治病广泛、杀伤力强的邪气。若是寒气入侵脏腑，则出现怕冷、四肢冰冷、大便稀溏的情况，若是寒气急者，会引发血脉闭塞、冠心病、中风等难症。
而随着天气越来越暖，外界阳气越来越足，咱们可以利用大自然的阳气好好的逼出身体内的寒气！具体该怎么做呢？
如何逼出身体的寒气？
一 艾灸神阙穴
神阙，也就是肚脐眼，是人体七大先天穴位之一，先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，所以中医是反对穿露脐装的。
艾灸此穴，每天20分钟左右，注意艾灸前后多喝粥，汤。
二 脐疗
可以在神阙穴中放入葱白或附子理中丸，有温阳祛寒的作用。
三 汤药
推荐经方——四逆汤
四逆汤原方：炙甘草二两，干姜一两半，生附子一枚
参考剂量：附子15g 干姜24g 炙甘草30g
四逆汤是仲景先生回阳救逆的主方，临床上灵活应用，能恢复身体在表和在里的机能。附子通经脉，干姜温煦经脉，为附子提供走行的通路，方中炙甘草用量最多，炙甘草有保水保津液的作用。
