发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
春季气温忽高忽低很容易使人感冒,那么,感冒不能吃什么食物?接下来一起看看以下相关介绍吧,希望能够对大家有所帮助哦!
感冒不能吃什么
1、甜食:感冒的时候吃了感冒药以后,舌头的味觉变迟钝,人变得没胃口,但喜欢喝甜的饮料与蛋糕类。据研究,糖会降低人体免疫功能,延缓了感冒康复的时间。糖会使得存在于血液中的细菌及酵母菌增生。体内糖分过高易使得细菌及酵母菌失衡而导致免疫系统的功能降低。
2、太咸食物:喜欢吃很咸的人,高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,降低抗病能力,同时还减少口中唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。吃清淡减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
3、辛辣调味料:感冒时喉咙发炎,吞口水感觉痛,这时最好忌口不吃辛辣的食物以免伤害呼吸道黏膜,使痰变粘稠不易咳出,头痛、鼻塞也会加重。在感冒期间吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣调味料,以免让身体不舒服症状加剧。
4、鸭与羊肉:感冒不能吃什么食物?鸭肉和羊肉最好也不要吃喔。因为鸭肉与羊肉的烹调喜用麻油以烈火大炒再加酒,吃多对喉咙疼痛的患者可能会加剧痛感,感冒后应吃清淡饮食。
5、烧烤煎炸物:烧烤食物、煎炸食物、炒花生等在中医看来属燥热食物,食用后刺激呼吸道黏膜且增加体内自由基而加重发炎症状,还使得喉咙更痛,声音沙哑。感冒不能吃什么食物?这些燥热食物,嘿嘿,等好了再吃吧。
6、香菜:中医认为,常常感冒气虚的人应少吃香菜,以免多食或久食耗气、损精神引发或加重气虚,导致感冒更加严重与频繁。
感冒不能吃什么食物 感冒期间饮食有讲究
感冒吃什么好得快
上面给大家介绍了感冒不能吃什么食物,相信大家已经了解了,接下来就要给大家介绍一下适合感冒期间吃的食物,一起来看看吧!
1、萝卜:萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
2、蜂蜜:其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。
3、洋葱和大蒜:洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
4、姜汤:外出淋雨吹风受寒,觉得发冷、头痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀),一碗老祖母的黑糖姜汤,是最快也最有效的预防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜辛辣,促进血液循环效果更好,添加黑糖则可补充热量。
甘蔗姜汤也是不错的选择,保暖又可预防感冒。但姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,不建议饮用。
5、陈皮、梨子等:常见缓解咳嗽的食疗如烤橘子加盐、梨子炖贝母、陈皮茶等,中医认为,这些多属于日常保健,治疗感冒效果有限。
芸香科植物的橘子或陈皮,在中医里有纾解胸闷不适、促进肠蠕动的效果,也可以强化心肺功能。梨子和贝母也有类似效果。但食疗效果较慢,有症状出现时,最好还是就医诊治。
6、清蒸的鸡和鱼:人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
以上就是关于感冒不能吃什么食物 感冒期间饮食有讲究的介绍,相信大家已经有所了解了吧,希望能够对大家有所帮助哦!
来自: 艺苑小屋蓉 > 《养生之道》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
流感来袭 有哪些禁忌
流感来袭 有哪些禁忌。饮食禁忌。2.禁食甜、腻食物:甜味能助湿,而油腻食物不易消化,故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。3.禁食辛热食物:辛热食物易伤气灼津,助火生痰,使痰不易咳出,故感...
大寒寒气逼人 5大护理帮宝宝安然过隆冬
天气温度的下降人们一定要做好衣食住行等各方面的准备,尤其是宝宝们的健康防护更是重要,家长们该怎么在大寒时节的时候帮宝宝们护理身...
一到秋冬就感冒?预防换季感冒,做好这6点
预防换季感冒,做好这6点。秋冬交替时分,气温下降,容易诱发感冒;另外随着空气变得干燥,当人们得了流感后,在咳嗽或打喷嚏时,会从鼻子和嘴巴喷出许多夹杂病毒、灰尘、感染源的微粒,在干燥的空气中...
秋冬变天怎么不让宝宝感冒
秋冬变天怎么不让宝宝感冒。换季时宝宝爱感冒,妈妈好焦虑。医生看小莉那鼻涕、眼泪、小脸煞白,一量体温38度,忙给她做了详细检查化验,最后结论,不是流感,是“普通感冒”。深秋季节,孩子易受凉,...
医嘱:感冒三阶段最佳饮食
从黑糖姜汤、梨子到白萝卜汁、人参等,这些民间流传已久的感冒食疗,有些确实可以纾缓感冒症状,但错误使用,也会让感冒症状加剧。「要吃对体质,吃对时间,」对于食疗养生相当有研究,医师认为,感冒...
肺不好怎么养护?男人养肺方法及护肺饮食推荐
男人养肺方法及护肺饮食推荐。肺是人体的重要器官,肺部的保养非常重要,有人说秋冬季节是养肺的好时机,如果平时喜欢咳嗽,经常感觉到...
小孩咳嗽宁养勿治?!
_39健康网_中医。_39健康网_中医小孩咳嗽宁养勿治?!合理饮食是关键 俗话说:"鱼生火,肉生痰,青菜萝卜保平安。当室内空气干燥时,黏膜变干,小血管易破裂出血,痰液不易咳出,导致咳嗽。要避免...
感冒期间吃什么好 3个饮食方快速治感冒
从黑糖姜汤、梨子到白萝卜汁、人参等,这些民间流传已久的感冒食疗,有些确实可以纾缓感冒症状,但错误使用,也会让感冒症状加剧。外出...
秋季是个“多病”的季节,名老中医张林茂教你如何构筑秋病“防火墙”
秋季是个“多病”的季节,名老中医张林茂教你如何构筑秋病“防火墙”介绍:发生在老李身上的这种疾病现象,医疗气象学上称之为气象病或季节病。慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿病、类风湿性关节炎、冠...
微信扫码,在手机上查看选中内容