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不懂泡腳小竅門，時間再久也沒用！ ★★★《三味書屋754》2016年04月26日編輯整理★★★ ★★★★★  腳是陰血的大本營，三條陰經都 匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血，肝藏血、脾統血，所以，養護好您的雙腳至關重要。 下面就和大家分享一些關於泡腳的知識。  晚上泡腳為什麽能補血 血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花〔味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血〕，活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。 泡腳的竅門 春天泡腳，開陽固脫； 夏天泡腳，祛濕除熱； 秋天泡腳，清腸潤肺； 冬天泡腳，丹田暖和。 水中放鹽→治便秘→還可以消除疲 勞，幫助睡眠。 水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、 治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。 水中放生姜、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。  水中放白芍、益母草、當歸→治痛經，痛經壹般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活 血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。 水中放幹姜→治風濕骨痛、怕冷怕 涼→幹姜溫中散寒、回歸通脈。 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病〔陰虛所致〕→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透 骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體， 發揮藥力。  泡腳四忌 一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。 二忌水溫過高。應40-50度。 三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。 四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女； 有出血癥狀的病人不可泡腳。 泡腳時 上半身不出汗，下身出汗→腎寒； 上身發熱，下半身不出汗→氣虛。 《歡迎進入三味書屋754個人圖書館》 ★★★★★ |
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