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杏花岛作者吕玉娥，山西省针灸医院针灸二科主任，国医大师吕景山教授之女、学术继承人，副主任医师，医学硕士，师从中医大家石学敏院士、刘淑琴教授，擅长运用“施今墨对药”和“吕景山对穴”治疗脊柱相关疾病及内科、妇科杂症。 失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。今天，给大家介绍一些国医大师吕景山教授治疗和预防失眠症的妙招。 对药：酸枣仁、夜交藤 夜交藤甘平，养心安神，引阳入阴，通络止痛，祛风止痒。酸枣仁甘平，补肝宁心，镇静催眠，敛汗生津。二药伍用，补肝宁心，养心安神，阴平阳秘，治疗失眠之力增强。这对药既可煎药服用，亦可煲汤、泡茶使用，每次用量为酸枣仁30克，夜交藤30克。 对穴：申脉、照海 申脉：外踝直下方凹陷中。 照海：在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。 二穴伍用，一脏一腑，一表一里，一阴一阳，一升一降，相互制约，相互促进，共同起到调阴阳，和气血，治疗失眠的作用。日常用手指点按这组对穴，可预防、治疗失眠症。关注我们的微信：xhdzhongyi(长按可复制)，获取更多优质中医原创内容。 |
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