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建议在WIFI下观看！视频不长，内容很神奇！ 1、肝胆排毒能提高免疫力 让过敏、肥胖、肩颈、手臂与背部酸痛、各种慢性病、生理期疼痛等症状，都能逐渐改善，还可以有效改善生理期问题，以及肤质差、青春痘、过敏、酸痛疲劳、严重便秘、代谢症候群以及各种慢性病等。  2、肝胆排毒让身体恢复神奇的自愈力 自愈功能是我们身上一直就有的隐形医生，肝脏是体内解毒及生化反应中最关键性的器官，关系到免疫及自愈，有“人体化学工厂”之称。肝胆净化之后，肝功能正常了，就可以保持身体的免疫及抗病机能正常，遇有疾病很快就会痊愈！  3、肝胆排毒让脂肪代谢正常 经过肝胆的净化排毒以后，肝功能因为机能的恢复，肝脏可以分泌更多的胆汁，让脂肪的吸收利用与代谢恢复正常。  4、肝胆排毒与女性生理期关系 生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性生理期、更年期等，可以净化排毒使肝脏得到调理而获得改善。肝功能恢复，它就能制造你需要的荷尔蒙，生理期自然会改善。  5、肝胆排毒与皮肤美容关系 人体毒素经由肝脏、皮肤、大肠、呼吸道等地方排泄出来。而最重要的器官是肝脏。如果肝脏机能正常，这些毒素原则上都应该会有效率地被肝脏处理、排泄，你的皮肤、呼吸道都不会承担过多的毒素排泄任务，皮肤就会有光泽，变得靓丽。经实验发现，一些无法断根的皮肤病症状，外敷药一直治标不治本，但经过净化排毒恢复肝脏机能后，这些症状就会逐渐地消失、真正断根。  6、排毒对生理的帮助 排毒使整个身体充满活力，并重建所有细胞、组织、血管，减低老化过程和延长寿命。 7、排毒对心理及睡眠的帮助 排毒可使心智清晰、感官更敏锐、增进记忆。排毒帮助你睡得更好：在规律的排毒后，很多失眠症患者发觉他们比以前睡得更好，排毒是大自然的镇静剂，它放松神经系统并消除焦虑。 1、 每天一升100%纯苹果汁，需共准备六天份量(一升的苹果汁需要榨12至15个苹果，但不能加水榨汁)，一升苹果汁一天可分多次喝完。 2、 泻盐(可在药房买到)共10克。 3、 冷压初榨橄榄油125毫升。 4、 新鲜青柠檬汁125毫升(125毫升的青柠檬汁需要4至6个青柠檬)。 5、 热水袋。 苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石。 柠檬汁的作用：进一步软化结石。 橄榄油的作用：使肝脏分泌更多的胆汁，并促使胆囊收缩。 硫酸镁溶液的作用：刺激十二指肠粘膜，反射性地引起 胆总管括约肌松弛，胆囊收缩，促进胆囊排空。 肝胆排毒法操作方法：(排石周期为七天) 第1-5天，每天喝1000ML的苹果汁（早晨起来喝或在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝。避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上喝。 这五天内的饮食要注意： 1、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物饮料最好是温的，或是室温状态的； 2、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳製品； 3、尽量清淡；每天喝6至8杯的白水。(注：一杯水以250ml计) 4、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。 5、避免吃药(特别是止痛药)，这类药物对身体都有一定的刺激作用。 6、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。 7、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能饮用苹果醋饮料。 8、最好食用新鲜榨取的纯苹果汁，果汁饮料无效果，如果条件允许的话，就自己榨吧。 9、如5天都是果汁饮食，即单一饮食法，那么效果应该更好。 1、早上喝1000毫升的苹果汁，早餐和午餐以清淡为主，下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。 2、晚上6：00 喝由[5克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水(第一次)。 3、晚上8：00 喝由[5克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水(第二次)。 4、晚上9：45 橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀(橄榄油果汁必须在5至10分钟之内一次性喝完)。 5、晚上10：00 站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下(向右侧躺下)。 6、热敷右侧腹15分钟(建议右侧躺)。晚上睡觉时请将头部垫高，避免清晨食道逆流。更多实用养生知识、中医秘方尽在微信号：zymf120专业中医师免费咨询，为您的健康保驾护航！ 注意： 1、泻盐是硫酸镁，和食盐是两码事，不可混淆噢。 2、柠檬榨汁，不用连皮的。 1、早上6点喝白开水250毫升(温水) 2、早上6:30喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水) 3、早上8点喝泻盐水(将5克泻盐溶于250毫升温水或凉水) 4、早上10：30可以喝果汁或者水果一份 5、中午12点后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡。 6、第7天的早上是不吃东西的哦，只能喝水。 1、凌晨3点至中午12点為陆续排石时间（3-5次随大便排出） 2、会有几次的排便，其中身体可能会有些不舒服或恶心是正常的反应。第七天早上4-5点开始排结石至下午1-2点大概有7-8次的排石，傍晚或隔天早上可恢复正常状态，若有恶心反胃现象是正常的。结石的颜色有翠绿色、咸菜色、黑色3种。颜色越深说明在体内的时间越久。期间只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，不要喝水。 3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水。 正常人一年应该进行两次排石，最好是在季节交替的时候。如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），坚持3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。以后每年进行两次肝脏净化即可。 1、孕妇不能排毒。 2、有重大疾病的不能排毒。 3、12岁以下、70岁以上建议不要排毒。 4、身体有特殊症状的排毒前咨询营养师。 5、排毒期间不能进食海鲜、肉类、辣椒、菌类及蛋类，少油，忌冷食。 6、排毒切记乱用药。 7、要在营养师的指导下排毒。 |
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