耳鸣穴位按摩法，快来试一试

        一、听宫穴

　　位置：位于面部耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处

　　按摩手法：双手半握拳，食指伸直，将食指指腹分别放在同侧听宫上，适当用力按揉约1分钟。

　　二、合谷穴

　　位置：如图所示

　　按摩手法：按摩合谷穴80次

　　三、用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓：然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。

　　四、听会穴

　　位置：在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处 按

　　摩手法：先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴5分钟左右，约350～400次。