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晚睡变汉子？ 近日，一则“晚上11点不睡会分泌雄性激素”的微博真是吓哭了包括编编在内的一群晚睡星族“女汉子”，怪不得自己会越来越像男人，原来真的是有原因的？乖，宝宝不哭，其实晚上11点还不睡，只会引起女性内分泌失调，进而导致体内雌激素失衡，出现肤色暗黄、爆痘痘、毛孔粗这些“小问题”，只会变丑，那也很崩溃好不好……
晚睡为什么会变丑？ 好吧，其实变丑一点，也没有比变男人更加好让妹子们接受。 所以想要晚又睡好丑，搞明白肌肤的夜间修护代谢时间点很重要。 夜间11点到次日的凌晨5点，是肌肤细胞修复的最佳时间段。而一般晚睡族会影响的大多数凌晨1点到2点的肝脏排除毒素的时段，对肌肤的影响则表现在肌肤表皮层干燥晦暗、痘印难消。
晚睡也有好肤质？ 其实，相比于晚睡，规律性的睡眠更为重要。 因为夜间肌肤细胞的更新修复效率是白天的8倍，只要在规律睡眠的基础上增加一支针对细胞基底修复的护肤品，外部用力加大细胞的活性，进而刺激肌肤内部进行调理，让没来得及新陈代谢的细胞得到修复，肌肤也会美美的。
肌底液很神秘? 想要了解什么是肌底液，就要先从皮肤的结构讲起吧。作为人体最大的器官，我们护肤时候要先了解表皮层中的：角质层和基底层。角质层是起到防护皮肤的作用，会自然脱落，一般更新周期为28天左右。基底层是表皮层中最内的一层，黑色素会在这一层中形成，并且保护皮肤免受紫外线的侵害。当然，如果基底层中的黑色素合成过多，便会导致肌肤的色素沉积，引起色斑或者肤色不均匀。 那么，肌底液，其实最主要的用途就是作用在肌肤的基底层，在这一层起到修复细胞，增加细胞的防御能力，减少肌肤的敏感程度，同时激活细胞的活力，增加后续护肤产品中营养成分的吸收。
肌底液怎么用? 肌底液的使用顺序在护肤水之后，精华素之前。护肤水的作用主要是二次清洁和软化角质层，使得角质层像吸过水的海绵一样，可以让肌底液中营养成分吸收更为迅速。而肌底液的作用是穿过角质层，到达基底层中，活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及细胞的防御能力。因此，肌底液最重要的作用就是增加后续产品的吸收。
肌底液≠精华液 肌底液其实跟精华液是不一样的。肌底液可以看成一个相对稀释过的精华液。可以说，它的营养成分没有精华液那么多，但是比面霜的营养成分要高。精华液是一种密集护理产品，肌底液是一种给肌肤打底的产品，主要作用是让后续的面霜和精华保养吸收更彻底。如果你只用肌底液而不使用其他后续护肤品的话，那么它与一般化妆水无异。想皮肤吸收得更好或想使精华液的功效发挥到最大值，就可以搭配肌底液。
肌底液这么多，如何有针对性地选择? 其实目前肌底液的差别并不太大，也不像精华有那么明显的区分，你只要选择平时信赖的品牌，或在试用后觉得效果不错的产品即可。也可以留心一下像酵母菌胞溶产物(Yeast Extract)、比菲德氏菌(Bifida Ferm Entlysate)，这些都属于能修复再生细胞的成分，特别合适抗老，而想让美白效果更佳，可以选择含有烟酰胺、植酸、水杨酸等协助阻碍黑色素传递、快速软化更新角质的成分，有了这些来打底，美白效果自然更容易看得见。为了更安全有效，建议选择与所用护肤品同一品牌的肌底液。 |
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