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编者按 一年四季在于春，中医学认为，春季属肝，是肝气最为活跃的一个时节，眼看春季即将结束，要及时抓住春天的尾巴“养肝”，保一年四季的安康。佛医堂特整理“经络、穴位、膳食、功法、生活习惯”这几类养肝方法如下： 肝的健康对人影响巨大 肝脏对人体的重要作用，中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。否则身体会出现各种各样的疾病。 详见下文： 经络、穴位护肝 通过拉肝经、按摩艾灸相关穴位来养肝是一种安全绿色的养生办法。 详见下文： 膳食养肝 养肝护肝也可以通过膳食手段实现。 详见下文： 嘘字诀养肝 在肝经的问题上，想要肝好，一个是锻炼，还有一个就是中国健身气功中的六字诀，其中“嘘字诀”是专门锻炼肝的。 详见下文： 唱歌也养肝 除了饮食、经络、穴位和功法锻炼，唱歌也是疏肝气的好办法。 详见下文： 女性疏肝解郁尤其重要 女性以肝为主，以血为本，肝藏血，主疏泄。如果肝出了问题，会导致例假、乳腺、子宫出现各种毛病，可以说，女人一生都要谨记爱护肝脏。 详见下文： |
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