都说做女人不容易，既担心月经过少“干旱无雨”，又要提防月经量多“暴雨成灾”，最好是成为一个晴雨适度的“正经”女人。为了姐妹们实现“正经”女人这一梦想，今天就要和大家一起来谈谈解决月经量多的问题。
那么，月经多少才算是过量了呢？我可以告诉你一个小窍门：以卫生巾的用量来做大概的估计。一般月经期女人卫生巾的正常的用量是平均一天换四五次，如果大大超过了这个次数，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。 如果你不幸月经过量了，也不必气馁。因为月经量多确实是女人的常见病，自从有女人以来，入这一行列的女子不胜枚举。所谓“知己知彼，百战不殆”，我们只要认清病理，治疗得当，治愈也不是什么难事。现在我们要揪出导致月经量多的罪魁祸首，好好的来认识一下。 不错，导致月经过多的罪魁祸首就是脾气虚弱。《证治准绳》早有记载说：“劳伤气血，冲任虚损，月水过多。”那么怎么来分辨自己是不是脾虚了呢？如果吃饭的饭量很少，肚子还发胀，大便的时候有便溏的状况，呼吸短促，全身乏力，大概就是脾虚了。女人之所以出现脾虚，除了大病久病之后，因为身体失养出现过度虚弱有关之外，还和不健康的生活方式有关。比如有的女孩子为了保持苗条的身材，不顾后果减肥，只喝水和吃少量水果，最终营养供应不足，而伤及脾脏；又或者工作上为了拼业绩、拿年终奖，拼命的工作，最后身体透支，劳累过度导致气虚；有的是SOHO一族，宅在家里当起了“居里夫人”，缺乏锻炼，于是出现体弱脾虚等等。 中医讲“脾统血”，脾虚导致的后果就是不能统摄全身血液的正常运转，冲脉和任脉不能稳固，于是在月经的时候表现出来，就是月水过量。其实这很好理解，“气”就好比是为我们的身体筑起了一道无形的堤坝，将全身的血液统摄在血脉中运行。然而气虚无力之后，月经来潮，血液便决堤而出了。 知道了病因，治疗也就不在话下了。所谓“兵来将挡，水来土掩”，我这里告诉大家一个简单的方法：在巳时（上午10点），取穴隐白穴位施灸。在施灸前，先用75％酒精棉球消毒后，涂上凡士林软膏，然后置放米粒大的塔形艾炷，连续点燃5壮为一次量，3次为1个疗程。 本法虽然简单，里面的道理确是不少。首先取穴隐白，为什么要取隐白穴呢？因为隐白穴是在脾经上，用艾灸灸脾经上的隐白穴，利用艾火的温热和药效作用，可以使脾脏阳气恢复而振奋起来，从而恢复统血的功能，月经也就自然调和回到正轨。此外本法要求在巳时（上午10点）施灸，因为中医讲究的是“谨候其时，病可与期”（《灵枢》）。身体内的血液与时辰之间的关系，就像是潮水和日月的关系一样，有周期性的盛衰和涨退。已时是脾经主时，这是气血流注到脾经最旺盛的时候。选择这个时候提振脾经气血可以收到最好的效果。 如果不具备艾灸的条件，可以用按摩隐白穴来代替。为了有足够的力道，可以用力掐隐白穴。这是很最简单的方法，效果也是很明显的。 （隐白穴，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，足太阴脾经的井穴，是治疗月经过多、崩漏的要穴，）
虽然觅得良方，足以将脾虚导致女人们月经过多的罪魁祸首斩首示众，就地正法。但是这里需要提醒大家，最理想的情况，还是平时很好的保养身体，不给气虚出来“示威”的机会。比如平时注意劳逸结合，不要劳累过度；尽量不要暴饮暴食伤及脾胃；勤于锻炼，避免因病致虚。
除了脾虚引起月经量多之外，还有一种情况就是血热也会引起月经过量。《万氏妇人科》说：“凡经水来太多者，不问肥瘦，皆属热也。”怎么理解呢？我们都看到过水壶烧开水，本来我们并没有将壶装满凉水，可是等到烧开沸腾的时候，水却从壶里面溢了出来。这并不是说水变多了，而是水开了之后活力增强，越过了原有的界限窜了出来。如果我们的身体里面郁积内热过多，同样的道理，也会导致血溢不守而妄行。如果此时正好是经期，就会溢出更多的经水。而防止血热，则需要多给身体灭火，相信大家已经有过不少经验，比如少吃辛辣油炸的食物，多吃蔬菜，多喝凉茶等。我这里还要提醒大家的一点是那些平时闷闷不乐、爱生气的姐妹，你们心情抑郁也很容易造成肝郁化火，进而导致血热月经过多。所以为了姐妹们成为“正经”女人的共同志向，一定要保持开开心心的。由于微信公众平台每天只能发表8篇文章，如果网友们想了解更过的中医养生知识，请加火功推拿的QQ714742875，本空间已经发表了1万多种中医养生知识。 过多的月经常常使不少女性变得虚弱不堪，这里给大家推荐一味补血养虚且简单易做的汤药，于经期结束后进行一番调养，是很不错的选择。这个汤药叫“四物汤”，被誉为“妇女之圣药”，备受爱美如命、红遍台湾大陆的大明星小S等明星的追捧，成为她们对付大姨妈、养虚补血的良方。它的做法是取熟地12g，当归9g，白芍9g，川芎6g，用水煎服。煮的时候用中等大小的碗加四碗水，煮到一碗水左右的时候即可。此外，气虚的人可以加入党参、黄芪补气行血，血亏者加阿胶增补。每日1剂，分早晚2次温服。3周为1个疗程，连用2~4个疗程。 本方除了生血调经之外，还具有很好的滋润皮肤、抗击衰老的作用，让你既拥有健康，又能拥有小S般的青春美丽，岂不是一举多得。 当然，我想我们都不迷信有一味灵丹妙药，服用之后可以包治百病；或者一种万能的方法，可以使我们一劳永逸。所以，对待这好折腾的大姨妈，我们大可采用双管齐下，在经期前采用穴位疗法，振奋脾阳，增强统血功能；在经期过后配合药汤调理，生血补虚进入一个良性的循环。如此，我们女人可以活得越来越健康和美丽。（转载论坛，仅供参考） | 
