中国第一篮球微刊 最受欢迎的篮球教学平台 点击上方蓝字关注 篮球技巧教学 双手抓稳篮球,不要被对手打掉,一般进行跳步上篮时速度已经起来了,因此遇到对方站稳防守不要撞到对方,否则会被吹罚带球撞人。 要把篮球高高举起,然后在防守人员身体一侧迈出一大步,要向右边或左边跳出,改变前进方向,应该根据距离篮筐的远近调整跳跃的步幅,离着篮筐远,就要跳的远一些;离着篮筐比较近,跳的步幅小一些即可。 示例图 示例图 示例图 如果你学会这个基础跳步教程,可以尝试向高手进阶了 学习更有难度的跳步组合技! 高手进阶1 ▼ 高手进阶2 ▼ 高手进阶3 ▼ 高手进阶4 ▼ 高手进阶5 ▼ 高手进阶6 ▼ 赶紧转发给你的好友! 练练练! -END- 图文整编/球技高超的技巧君 相关教程推荐(轻点标题可阅)关注者有机会获得精美篮球大礼包一份 |
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