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抬头纹俗称“车道沟”，即是前额较深的横纹，抬眉时尤其明显，较严重者可见到明显的深沟，多为三条横向深纹。 拿出一面镜子摆在面前，将头发梳至脑后亮出额头，不做任何表情。观察1分钟后，回答如下问题： A、不做表情时，用中指和食指自两眉头中间直上向发根推，观察是否有头皮隆起的情况——即额头是否有“壅堵”现象，可用手指按压检查是否有绵软感； B、皱眉时额头是否有明显横纹； C、不做表情时额头是否有明显可见横纹。 A、B、C对应的结果见下图 下面给大家介绍一种头部的按摩保健操，能够带来以下的好处： 1、消除抬头纹； 2、改善额头皮肤，提亮额头肤色； 3、改善面部轮廓； 4、丰满额头； 5、使窄额头变宽； 6、减少昏沉、提高记忆力； 7、减轻头晕、头蒙。 【温馨提示】请自配面部去皱精油做按摩介质，严禁干搓哦，会伤害皮肤的！ （1）推眉毛：用双手拇指自眉头向眉尾方向推动，推至眉尾后继续向后至太阳穴，最后推至发际处，推6次。（如图一） 图一 （2）推眉棱筋：眉棱筋即在眉毛上缘，正常情况下不可见，足太阳经筋堵塞时可见到眉毛上缘出现隆起处，即为眉棱筋。用双手拇指自眉头上缘沿眉毛上缘推至眉尾上缘，推至太阳穴，最后入发际处。未见眉棱筋者推6次，可见眉棱筋者推9次。（如图二） 图二 （3）推督脉：用双手食指、中指沿前正中线自两眉头中点推至发际线，入发迹后仍沿正中线，过百会穴，至枕骨粗隆（即脑后正中最凸出的部位）下，脊柱环枢椎上方，推6次，若觉头皮疼痛，为气壅堵，减慢推速，推9次。（如图三） 图三 （4）推眼周：用左手食指压住左侧眼眶外缘，右手食指沿眼眶外缘向下推至眼眶内侧下缘鼻旁处（对侧方法相同），推6次，若眼眶上有不平滑感，推9次。（如图四） 图四 （5）运太阳：太阳穴不是一个点，而是一个区域，太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，在两眉梢后凹陷处。“运太阳”指用双手拇指自前向后（左侧逆时针，右侧顺时针）按揉太阳穴凹陷的外缘，运推12周。（如图五）
（6）推枕骨横筋：枕骨横筋在脑后枕骨上的突出部位（即枕骨隆突），枕骨横筋沿枕骨隆突，横向运行经气、经水。推枕骨横筋指用双手拇指自乳突（耳后高骨）沿着枕骨隆突横向推揉，推6次。（如图六）
（7）推头皮：双手五指张开，自眉毛沿着头部两侧向枕骨隆突推动。这是收尾动作，几乎所有的头部经筋推导最后一步都是推头皮。推6次。（如图七）
本文转自中医高荣荣的新浪博客。 高荣荣，中国中医科学院中医师，美丽俏佳人、今夜女人帮等节目特邀专家。 “中国访谈”对话灸大夫总裁刘隆喜先生 ▼▼▼ |
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