蜂蜜篇：起床后的第二件事是......

如果你已经起床了，记得一定要先喝杯温水，冲洗一下肠道，再喝一杯蜂蜜水，补充一下晚上睡觉消耗的身体机能。再吃早餐；如果不吃早餐，你的胃里面没有食物，小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收，你的血液就会增加毒素，肝脏与肾脏就会增加负担。长期这样，身体健康面临很大的危机，早上是人体最需要营养与能量的时候。一定记得吃早餐哦 ——早上好！