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我们身边有很多年轻女生，害怕上司，恐惧别人对自己有坏印象，为生活里一些细碎的小事患得患失……本该是自如放肆的年纪，到底是什么让我们过得这么焦虑？
By 夏晏 我有几个很特立独行的朋友。 朋友A极其没有安全感，所有必备用品都会准备两份以上，因为害怕突然坏掉的时候没有备用，她曾经随身携带了五个手机充电器。 朋友B从小就是乖孩子，老师说的话就是圣旨，延续到职场上来，领导的话就成了最高指示，每次我们一起吃饭的时候她都皱着眉头看着手机，胆战心惊地生怕老板电话过来。 朋友C打从22岁时就开始盘算结婚，现在快32岁了，年纪渐长，焦虑不减，每段感情问我们最多的问题是：“如果我向他逼婚他会不会想跟我分手？”，婚姻变成人生头等大事，除了眼前那位，好像其他也都不重要了。 有一段时间，她生活的后台经常能收到这样的留言： “我有一堂很重要的课没去上，老师点名了，只抓到了我，他说我这门课没有平时分，我是不是这辈子要完了？” “早上在路上碰到上司，我一没有准备就紧张，说话语无伦次，招呼都打不好，他会不会对我特别失望？” “我不小心看了他的手机短信，他好像很生气，我们是不是要完蛋了？” 我不曾想用这些内容来恐吓你，因为这些都是真实的。 我们的年轻女孩子，每一天都在为这些事情焦虑。害怕上司，担心老师，恐惧别人对自己有坏印象，为爱情里一些细碎的小事患得患失。 我以为她们会用最好的年纪去放肆，去纵情，去尝试，去努力，但并没有，恰恰相反，她们束手束脚，好像每时每刻都带着镣铐跳舞。 每一天无数的新信息在更迭，无数个人与你擦肩而过，城市越来越大，个人的空间越来越小，我们想要的东西越来越多，我们能得到的东西越来越少，我们担心害怕的事情越来越多，我们放任自如的状态越来越少。 当看到邻居家读小学的小姑娘因为作业多写不完而哭泣，90后的同事都开始为婚姻心力交瘁的时候，我突然觉得，我们是不是太焦虑了？ 我能理解他们的每一点想法，因为尊重长辈的传统，所以从小领导就是权威，因为教育赋予的权利，所以老师拥有生杀予夺的权利，因为所有人都习惯按照社会轨迹行走，但凡一点出格都会格格不入。 我尊重这一切，但不接受，这一切原因的根源其实都只有一句话——缺乏安全感。缺乏安全感，所以害怕失去，缺乏安全感，所以充满焦虑。所有人都知道，但所有人都选择忽视。 可是，我们是不是忘了，最好的安全感只有自己能给自己。 没有什么能一下子决定我们的人生，别为了一些小小的困境而自暴自弃或者囿于解围，最好的结局首先你要自己相信。在此，我仅能给与的7条建议，告诉这些焦虑的女孩儿如何获得安全感： 1） 每周坚持读一本书 排在第一位的永远是读书，不是让你读郭敬明，琼瑶，而是让你读经典，读历史上那些经典的苦难。我们往往因为生活阅历缺失而放大自己的痛苦，那么，为什么不去看看那些真正痛苦的生活。 2） 深度学习一个爱好，到能把它变为职业的地步 我知道你害怕很多东西，害怕老师害怕上司害怕男友，但是把希望寄托在别人身上本来就是错的。去深度学习一个爱好吧，写作，画画，什么都行，当你可以凭此赚钱的时候，你就再不用讨好其他人。 3） 每个月给自己留一笔置装费 不要再去穿那些几十块钱一洗就破的衣服了，每个月留下20%的钱作为置装费，隔几个月买一件大牌，别挑新款，就选经典款，不懂时尚也可以，至少不会出错，一段时间下来，也是可以体面走红毯的人了。 4） 别停下，独自去旅行 你可以用义工的形式在一个地方住很久，或者就去享受一场度假，多花点钱住好点，独自旅行不是为了彰显什么，而是为了让你离开保护，尝试自己为自己规划一切，总之，去旅行，去感受世界的心跳，别让手机里只有自拍。 5） 多参加沙龙，少参加酒会 所谓酒会，不是真的高端酒会，而是去酒吧的局，酒精的作用会让你放浪形骸，可人生更需要的是一种克制。多去参加沙龙，听听不同灵魂的碰撞，别再把眼睛脂肪在自己身上。 6） 每天都要保养 不可否认保养很重要，但非悦人，只为悦己。好的形容面貌能让你自信很多。 7） 冥想 or 瑜伽 每一天都留一点放空的时间，瑜伽或者冥想，只为让自己与灵魂独处。
我很想把谈一场高质量的恋爱和一份真心想做的工作放在其中，但鉴于大部分姑娘恐怕会为此增加更多烦恼而作罢。 想治愈缺失安全感这种全世界女性共有的妇科病，没有什么方法能有立竿见影的收效，只愿姑娘们多把注视的目光放在自己身上，少犹豫，多从容。 毕竟，你所焦虑的一切都是别人的，唯有人生才是自己的。 本文由她生活原创，转载请注明出处。 如果有心事想跟她她说有图想发给我， 加我微信号： tashenghuonvshen 商务请加微信号：taher1314 夏天到了，有可以分享变白瘦经验的她蜜吗？ |
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