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拥有满头的黑发是所有人都想要拥有的，所以在这样的情况下，怎么做就能够让自己拥有乌发满头呢?小编告诉你，只要经常做下文中向大家介绍的这些事情就可以了。这样就会让你拥有满头黑发。  一、梳头 对于头发的日常养护来说，没有什么样的事情是比梳头更滋养头发的了，主要就是因为大家在梳头的过程中，会让头皮里面的血液加速循环，从而就会让毛囊得到滋养，毛囊一旦得到滋润，那么头发就会就会变得更加乌黑有光泽。 因此小编才会说在平时的生活中，如果你想要让头发变好，那么就需要你经常梳头。而梳头也是有讲究的，不是让你随意的乱梳，首先大家要把头发从中间分开，然后按照自己的习惯，不论是先从左边梳头，还是右边梳都可以，以从上到下的规律梳头，从头皮顶端梳到颈部为止。 每天早上在洗漱完毕之后，就可以开始梳头了，不过梳头对头发的养护效果见效慢，因此大家在平时的生活中要坚持，等到一两个月之后，你就会明显的发现自己头发有改善了。小编在这里提醒一点，你们要注意对梳子的选择，最好选择木头做的，圆齿的梳子，这样在梳头的过程中才不会对头发造成伤害。所以大家在平时的生活中注意到这点就可以了。  二、按摩 大家在平时的生活中，除了要注意通过梳头的方法养护自己的头发之外，按摩也是一种不错的乌发方法。所以小编在这里向你们推荐按摩太溪穴。经常按摩它对于养发乌发来说，效果是非常显著的。 这主要就是因为太溪穴属于肾经上的一个穴位，因此在按摩它的时候，就可以很好的帮助大家达到补肾的功效。肾部的健康与头发来说是密切相关的，头发乌黑茂密，那么肾部一定会特别的健康。 还有就是因为这个穴位能够支配头发的营养，在刺激这个穴位的时候，可以有效的使身体中激素的分泌，从而头发就会变得富有光泽。 那么这个穴位应该怎么寻找呢?小编告诉你，首先你要端正自己的坐姿，然后把足底放平，在这个时候，你会发现自己的脚内裸与跟腱之间会出现一个凹陷的部位，在这个时候你就要用手去按压这个凹陷的部位，直到你发现有一个部位有明显的酸痛时，这个穴位就是大家需要寻找的太溪穴了。 每个女人都想要乌黑亮丽的秀发，但是有时候头发长的太慢了，头发怎么长得快呢，许多人喜欢用各种民间的秘方来让秀发生长!其实有些时候都是错误的做法，会对秀发造成伤害的哦，究竟怎样让头发长得快呢?赶紧来看看护发达人们都是怎么让头发长得快的吧! 5招让你头发长得更快更健康 健康的饮食 想要头发长得又快又健康一定要有健康的饮食，尤其是多吃蛋白质，像鸡肉、鱼或蛋，会让头发特别乌黑亮丽，而且维他命的摄取也是很重要的，像要是缺乏维生素E的话就有可能导致头发稀疏噢!所以要多吃深色蔬果、糙米、坚果等等食物。 多按摩头皮 大家洗头都花多长时间呢?下次洗头的时候不妨多花个2分钟帮自己的头皮按摩一下吧，不仅可以纾解压力，还可以刺激血液循环、促进毛囊生长。或是三不五时就梳个头发，但记得不管是梳头或是按摩，都要小心别刮伤头皮!  把头发往前拨 这个动作可以在平常吹头发的时候就这样做，弯腰把头发全部往前拨，吹干就好。用意是要让我们的发根不要都固定朝同一个方向，就像头发有分边的姑娘们不要固定只分同一边一样。 保持愉快的心情 有没有发现要是压力太大的话，每次洗头头发都会掉一大搓?因为压力不仅会影响女生生理期，也会打乱毛囊的生长週期甚至停止。因此想要把头发留长的千万要尽量让自己保持愉快的心情。 事前保养比事后剪发好 相信大家都有听过一个说法，以为常常剪头发会让头发长更快?其实毛囊生长跟剪发一点关系都没有，最好的方法就是保养好头发，减少理发的次数，头发自然就会长得快了。 每次短发变长都会有个过渡期，希望知道了这些头发快速留长的小知识以后，刘海能够速速留长，不要再刺到眼睛啦! 让你的头发长得更快的七个小方法 1.第一要素：你的头发不能有分叉 这意味着你要注重日常饮食，其实有很多人是通过改变饮食来改善自己的发质，纽约营养学专家Brooke Alpert说：“如果你的头发受损很严重的话，你可以多吃一些脂肪量高的食物。 2.脂肪不是生发的唯一要素 (1)蛋白质 蛋白质是指甲和头发生长的好帮手，而且它对于人体的健康也是非常有帮助的。鸡蛋就是一个不错的选择，蛋黄里面含有非常多的营养，它也是生物素的主要来源。 大家在每天晚上睡觉之前，不妨花一点时间去按摩这个穴位，通过这样的方法可以非常有效的帮助大家达到补肾养发的功效。 三、吃乌发的食物 除了可以通过以上这两种方法来帮助自己获得乌黑的秀发之外，内调也是不可缺少的。因此，在平时的生活中大家不妨经常吃一些乌发的食物，对于滋养头来说是非常好的。那么在平时的生活中大家应该吃哪些食物会对头发有帮助呢?  小编告诉你，其实能够乌发的食物非常多，比如说黑芝麻、黑豆、枸杞等都可以非常有效的帮助大家拥有乌发。但是小编今天想要推荐你们吃的食物就是芹菜。吃它对于保养头发而言，效果是非常好的，为什么要这么说呢? 这是因为在芹菜中维生素、胡萝卜素以及微量元素的含量非常高，所以大家在平时的生活中不妨把它与豆腐又或者是红枣等食物一起吃，对于滋养头发而言，有非常多的好处。 芹菜虽然好，但是大家在吃的时候有没有什么样的注意事项呢?小编告诉你，其实是有的，首先就是对于那些血压偏低的人群而言，你们就不要再去吃芹菜了，因为芹菜具有降血压的功效。所以对于这类人群而言，如果你们在这样的情况之下再去吃芹菜，那么就会对身体健康造成比较大的伤害。  还有就是对于那些脾虚胃寒的人群，你们也就不要再去吃它了，因芹菜性凉，所以吃了之后容易造成腹泻的出现，所以你们需要注意一下。 结语：以上这些就是小编给大家介绍的，在平时的生活中如果你想要让自己拥有乌黑的秀发，那么在这样的情况之下，你们就可以通过经常做上文中小编为大家介绍的这三种方式来帮助自己乌发，但是一定要坚持。 |
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