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我早年的体会(解密意拳心要）－季胡卫 在站桩节节松开，神情舒放时，身形的中心点落在了下丹田，此时渐感全身弥漫着一股劲！松沉匀整，支撑八面。此时切不可为此股劲所困！在同时与外界浑圆一争中，将丹田，身形与所争对象的那些无形之线慢慢外放！乎然你会觉得自己与与争者无争，内外合一，全体透空无有滞处。。。意微动，如山移如浪卷！自然过渡到试力中，在微动，小动，大动中夹浪奔行，巨石翻滚，当者披靡。。。自然过渡到发力！当用声波激荡时，山河响应，天地共鸣！如此试声有得！在推手时切不可忙于各种手型身姿的往复变化，要轻轻的触着对方，神意贯注！只须保持自然的间架！不要拿劲，也不要松垮，就像打足气的球，自然张着那股圆劲！用自己的神气感知对方的身形劲路的变化。。。身形上要：式随意从 ！ 还精补脑是小周天运行的一益！意通气通区别很大！五心归一后就要开始这部功夫了。但不可忙目启修！芗老言：上升督脉而至九宫，乃归鼻间，以舌接引肾气而下，则下腹充实，渐渐结丹入田，此即周天要义，命名周天秘诀，学者勿轻视之！ 古德云：练就丹田功，万两黄金不与人！ 习拳须大气！要气势磅礴！气撑筋开，骨挣劲整，遒放圆融！ 站桩要逐步做到四梢齐整，由有意到空灵意！筋的角度要阶段性调整要旋拔！要由入静到入定以达到洗髓碧骨的目的。忘形以养气，忘气以养神，忘神以养虚。。。 试力的要点是空有的转换，筋肉骨骼在小动，微动，大动中与神意的圆融，丹田在鼓荡中的胀缩膨抖，脊柱蛹，蠕，摆，扭，梢节根节的转换。。。 试声之要在于声由内转，在声波激荡中让每个细胞听从号令！使能量在肤毛，筋肉，骨骼髓脉中通连。。。 将金木水火土五种属性的力在各种试力中运化体悟 习拳是一种乐趣，如果你觉得不胜其苦，不如早早撒手！ 迷途徘徊者想必已有所得！我早年的一些体会与大家共勉共进！ |
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