谈武术中的“劲”与“拳架”

沧海一声笑 武学修真

本人习武二十余年，先跟全国散打冠军练过几年散打，后练习武术，所以对劲有些感悟。

很多人对武术的劲很是迷惑。先说劲与力的区分，广义来说，劲也是力，因为劲的打击效果是力的形式反应出来的。狭义来说，两者又是不同的，主要是生成机理不同，劲是依靠筋骨系统或者筋骨与内气共同作用发出的。而力是肌肉骨骼系统发出的。作用效果也不相同，力是撞击，它的杀伤力在于速度与力量的综合（物理上的冲量）。而劲具有波的特性。所以能有穿透性。还具有波的共振、衍射等一系列特征，所以劲具有变化性。而力是单一效果的。筋骨发劲不易疲劳，因为筋骨上无神经，消耗的是元气。

劲的分类很多，有：按劲的发力源分为长劲和短劲；按发力时身体状态分为整劲、炸劲、抖劲、冷脆劲。按打击效果和内气参与方式分明劲、暗劲。按发力性质分为：肌肉发出为运动力，肌肉筋骨发出的为筋骨劲，筋骨内气发出的为内气劲；长劲，是指力从脚底起，但体育运动中的蹬腿冲击发力不属于长劲。所以，打拳推掌后腿用力蹬直的本质上是体育，不是武术，至少不是内家武术。短劲，是力从腰部或者丹田发出，腰肌发出的为运动爆发力，肌肉筋骨发出的是筋骨劲寸劲，丹田发出的是内气劲寸劲。

运动力整劲主要是要求身体所有动作同点结束。 筋骨劲整劲主要是发劲时身体成完整支撑形态，类似于钢构件，大致相当于外三合。内气劲整劲则是意、气、劲的合一，也就是内三合。个人认为，没有内气劲的人是没有资格谈内三合的。因为，没有内气劲的人理解不了心与意的差别。心与意不是同一东西。心是想法，念头，意念。而意是想法在身体上的感觉反应系统。有了内气劲后，就能明显区分两者的差异与相互关系。内气劲的整劲还依赖拳架。

再来说说拳架，拳架也叫技击桩架，是实战时的身体受力、内劲传递的架构。也就是浑元桩的那些要求：虚领顶劲、沉肩坠肘、涵胸拔背、松腰坐胯、圆裆扣膝。但还有两个关键：一是上虚下实，类似于太极松沉。二是分清阴阳，也就是重心在单腿，而且要做到在外形没有任何改变的前提下重心在双腿转换。所以，拳架不是摆个三体式就有的。也不是能松沉就有的，必须要在内气内劲状态下才能做到。有了拳架，打人时是单腿支撑的地球仪状态，没拳架打人一定是双腿支撑的三角形形态。

至于炸劲，其实就是丹田内气快速膨胀发力，好似炸药原理。抖劲，是筋骨崩弹发出的。脆劲，是类似鞭子抽击原理发出的。

作为武者，必须明白这些劲的原理，分步练习（先筋骨、再内气，再拳架，再内劲）。注意一些假大师们有故意混淆的行为，比如：把筋骨劲当作内劲，把抖绝劲当最高境界。把整劲当作很高深的功夫。好比一个自己小学毕业的老师去教小学，他就告诉学生，其实中学大学数学也就是加减乘除，只是搞得到更复杂而已！还有的大师，要求徒弟动作练得高度精确，这就好比，一个画家买了一支上好的毛笔，他的学生就非得买到一模一样的笔，否则仿佛就学不到这个画家的精湛画艺一般。

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