|
论太极拳套路是武术吗？总是看到有人在练太极拳套路，练太极拳套路练了好久，还是被打，就说中国武术不行，还有现在的武术表演，跳来跳去基本功都不错，那为什么会被打得很惨呢？ 环境、场景和心理素质都排除在外，来说一说他们练的是不是武术呢？这个不能否认，太极拳套路是武术。那是哪里出了问题？ 太极拳传承出现了问题，中国人我估计都很是爱表现，呵呵，为什么这么说呢？因为我们的祖先给我们留下的拳种实在是太多了，就像太极拳，陈氏太极拳、杨氏太极拳、武式太极拳、赵堡太极拳、孙氏太极拳....等等..等等... 都是学了别人的，然后加上自己所理解的就变成另一派系的拳种。 就像乘法口诀，1x1到9x9....越来越多，太极拳拳种越多套路自然就会多，每个人理解的不一样练出来的自然也不一样，这样太极拳师慢慢的总结出多个方面，将武术的公式给复杂化了，后人还不去归纳，还要去发展....后辈学的东西越来越少，导致断层，到现在太极拳套路练的是什么知道的人都很少了，还在研究怎么创新，中华武术承传上千年，逐步的完善，走到今天，可以说是冷兵器时代的巅峰，怎么回事落后的呢？还要你这个只有几十岁的人来修改么？岂不是滑天下之大稽，和鲁班吹木工，关公门前耍大刀么？ 太极拳套路有存在的价值，老的太极拳法套路比安排合理，理论丝丝入扣，现在的太极拳套路是个人就能编一个，可是太极拳套路有什么用呢？ 拳法套路（简称拳套）的起势和收势是为什么？为什么那样的迈步？为什么这一式必须要接下一式，不能随便改动？拳套到底练的是什么？应该怎么练？ 太极拳起势和收势，都知道是手举起来，按下去，可是为什么呢？因为手举起，气自然沉到丹田，按下来就是在运行了，也就是给丹田一个信号，告诉自己：“我要开始练武喽！”至于气怎样去运行你就不要管了，因为太极拳拳套已经给你安排好了。你管也许就会搞出她的叛逆心理，就像你小时候向家里要钱一样，你父母管不住怎么去花的。 太极拳拳套到底练的是什么呢？ 练的是你的内外三合，什么是内外三合呢？外三合就是肩与胯合，肘与膝合，手与足合。也是根节中节稍节的相合。内三合就是心与意合，意与气合，气与力合。就是你想的和你做的你要了解，练的是身体的哪里要知道，知道了丹田就会支援你了，有了丹田的支持，找到发力点就可以了，练拳套时要柔一点，柔中带刚，一惊一乍的那不是练拳，是闲身体好了，往坏了练呢。 除了这些，太极拳拳套还可以抻筋拔骨，只要照着要求来就绝对可以的，把握好气息，练的上气不接下气是不行的，因为练的是内在的东西，过犹不及啊！跑步是练外在的东西，练练肺活量，肌肉；耐力....练拳结束用鼻呼吸，闭嘴，尽量别说话，慢慢的走一走，将身体里面的气存起来，练过之后你会感觉很舒爽，就对了，慢慢的溜达半小时左右，千万不能直接休息，那样气就滞了，千万注意....还有，意念是轻轻的，不可死死的用意念，轻轻地像微风吹过身体那样的轻。练拳要尽量舒展，身推肘，肘推手，打的时候是反过来的，肘追手，身追肘。 太极拳拳套不论长短，都是很优秀的，练拳套一定要把筋骨练开。长可以少练几遍，短那就多练几遍，拳打千遍，身法自然。看看古人打一千遍，内外三合、筋骨全练出来了！ 有人问了太极拳拳套怎么打人呢？ 整个的太极拳拳套动作很多，你只要挑几个去精练就可以了，几个动作要全面一点的，有人说这不就是散打么，那就错喽！散打的内在几乎没有，有的人把气功加进去，养成内在，多么可笑啊！1+1和1X1是不相等的，武术只练一个，就得了武术了。散打气功再怎么融合，也还是散打气功。 必要的硬度是要有的。但没必要开砖碎石，很容易做到，如何去练打和硬度以后再说！！ 太极拳套路的最关键之处在于招式的链接，上一式的结束就是下一式的开始，何解？ 是蓄力！！！这个原理要搞明白！弄懂、融到身体里面，你太极拳实战时做得到你就可以是高手了。 单练以功力双练以运用 基本功最基础的就是抻胳膊压腿涮腰，就像车要经常遛一遛一样，要保持在一个随时可用的状态。 桩功 八卦是走桩！ 形意拳式式不离三体式！ 拳打千遍，身法自现。 不管什么太极拳拳种，架子全是在练抻筋拔骨，拳架子就练的这玩意，一简化就全是桩了。 即使不站，也会有东西来代替桩所带来的益处，只要能达到目的就可以了。 但是，桩应该是一个捷径！ 易筋：就是抻筋！ 易骨：就是拔骨！ 洗髓：就是调理神经！ 太极拳站桩的要求： 肩撑、肘横、膝顶、跨坐、项拔、足扒、裆圆、掌扣、指抓。 致使一部分肌肉疲劳无力，才能锻炼到筋骨。 承受；让你的筋去承受力量，肌肉尽量去放松.... 太极拳劲法 劲是力的基础，劲就是一步一步循规蹈矩的去做动作，亦刚亦柔，劲是调整自身的筋骨，并不是用来打人的。 有人说：打人用什么，就去练什么，这个说法很符合现在的散打，最后的结果就是；练武不练功，到老一场空。 太极拳功法 这里我所说的功法，并不是铁砂掌一类的硬功，但是想练成硬功必须有功法的支持，不然伤身，并且退功很快。 看老一辈的练武人，六、七十岁还可以动手，就是因为功法，而这个功法可以是站桩，也可以是劲的习练，还有一些门派的秘法，功法是修炼内在的，就是练内。 太极拳打法 传统武术的打法，很简单，也很复杂，说它简单，是在于你兴趣，说他复杂就是你太感兴趣了。打法全在套路里，打法是一套一套的，打法并不是单个的拳式，打法有的是一个招法的统称，也有的是具体涉及的步骤。 最直接的说，无外乎得手和发力。 太极拳拳诀说：打法定要先上身；可以理解为你的身体具备施展打法的能力。 还可以理解为；身体上去了，一出手，对方逃不掉。 上打咽喉下打阴，这些都是拳法基本的常识。不管什么时候，一定要养成顺手打这些地方的习惯才行。 诈意欺心，拳打不防如破竹。也就是说，其实太极拳拳法最为关键的一句，却与拳法和功夫无关，而是要用各种智心计谋，忪懈对方的防御，在对方不注意时打对方一个冷不防。 |
|
|
