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任何武术都要经历散打（散手）才能有说服力，作为“远踢近打贴身摔”太极拳也不例外。太极拳是踢打摔拿技法全面的拳术，任何一招一式都可以进行散打，这里简单举几个例子，请大家批评指正。
拳法：拳法是武术的主要技法，没有拳法的武术种类是不可想象的，太极拳的拳法同样是其重要组成部分，比如掩手肱拳等著名的几大捶，这是直拳方面的；其他还有双风贯耳，这是摆拳，还有勾拳，如金刚捣碓、猿猴献果等......
腿法：与拳法同理，如左蹬一跟、右蹬一跟、玉女穿梭、旋风脚、左右蹬脚等等，正踢、正蹬、侧踹、鞭腿都齐了，此外太极拳套路里有扫堂腿、二起脚......等等，可踢、可踹、可蹬、可扫、可勾、可拨......
膝法：太极拳套路有金鸡独立，金刚捣碓里有提膝砸拳，还有猿猴献果的膝攻等动作......
肘法：如穿心肘、顺拦肘、腰拦肘等等。
摔法：这个比较多了，如白鹤亮翅、搬拦锤、下势、单鞭、如封似闭、倒卷肱、野马分鬃等等，大多数招势都可以用于摔法和发放。这里特别要提一下的是，有些门派将某些动作称为发放术，如杨式太极拳的如封似闭、单鞭等等，因其攻击方向向前，所以称为发放，其实，向前能称为发放，向左右就不叫发放了？所以，不论是叫摔法还是发放，只要意思大家明白就行了，不要固执于一个叫法。
拿法：太极拳拿法较多，有些太极拳以擒拿著称。
以上这些直拳、摆拳、勾拳、鞭腿、正蹬、侧踹等等，都是武术中最基本的内容，任何武术里都有，属于共性的东西。这些动作，练习套路的人们每天都在比划着，教太极拳的大师们无数次的向学员讲解、拆招等等什么正架子、整架子，难道大家都没想到太极拳竟然是可以踢打摔拿的搏击术？
招势和招法是表象，一个招势可能有多种用法，不同情况会有不同的变化，不同的人用出来结果不一样，如白鹤亮翅就可摔可打。运用太极拳招势进行散打，没有“太极劲”一切均枉然，“劲”才是根本。武术中有一句话叫“无招胜有招”，太极拳里有一句话叫“挨到何处是何处”，但个人认为这些都要以练出并练好了“劲”为基础。太极劲有独特的练习方法，要求松活弹抖、连绵不断。
太极拳有一个显著特征就是“引进落空”，只有实现了“引进落空”才能有条件的实现“牵动四两拨千斤”，擂台实战中有利于节省体力。“引进落空合即出”，对于练习太极拳的人来说应该都知道，实现“引进落空”与“合”却是需要有正确的训练方法。太极拳还要求“沾粘连随”、“不丢不顶”等等，实践证明都是非常有效的。现在，很多专业散打队员和教练也正在深入研究太极拳的劲路和技法，有的已成功地进行了训练和实战运用。
太极拳不是神仙术，不是靠吸吸气就能一挥手“天昏地暗”神功，他从古至今都是一门极为普通的武术，是要靠勤学苦练才能出功夫的武术，是要靠不断学习吸收、去伪存真、博采众长、努力进行实践检验修正才能发展进步和完善的武术，锻炼身体和用于养生，只是其副产品，而这个副产品，从根本意义上说，还不如健走、游泳甚至散步的健身养生效果好，一些瞎比划的人更容易出膝伤等问题，胡乱练气的人还容易产生幻觉等不良现象。
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