灵芝的吃法大全

　灵芝又名仙草，高等真菌类植物。是集诸多功效于一身的药(食)用菌，自古以来被视为珍贵药材。我国现存最古老的中医药典籍《神农本草经》里记载365种中药，分为上、中、下三品，在上品的120种中药中，灵芝排列高于人参，为上上药，并载有“益心气”、“安精魂”、“好颜色”、“补肝益气”、“不老延年”等功效。

　　野生灵芝孢子粉让灵芝得到了更好的普及
　　对灵芝来说，是我们中医里的一个瑰宝，自古以来，很多人就是用灵芝来滋补自己的身体，当然也是富贵人家才用得起，而现在有了灵芝孢子粉，很多平常人家也可以享用灵芝孢子粉了，对于这样的一个现象，我们要说的是，灵芝孢子粉是来自于灵芝，而灵芝孢子粉的功效却是比起灵芝来还要强大，灵芝孢子粉的功效与作用之所以强大于灵芝，就是因为灵芝孢子粉采取了破壁技术。
　　什么是破壁呢，而其实也就是说野生灵芝孢子粉在生产的时候，虽然是以灵芝为原料，但是服用的却并不是直接的灵芝，而是灵芝身上的孢子，这是灵芝身上的精华所在。这也是灵芝孢子粉这个名字的由来，布孢子来说，有着双层保护壳，如果要想让人体更好的吸收到这样的壳，就是需要破壁，这当然也是一个很高的技术，而正是因为这要样的技术，灵芝破壁孢子粉才会效果很神奇。
　　在这里要说的就是野生灵芝孢子粉在加强了灵芝的药效的时候，同时也加强了灵芝的推广，在过去只的富贵人家才能用得起的灵芝而现在的寻常百姓人家也都能用得起，很多人都能因为灵芝孢子粉的高度保健而让自己健康起来，让有些身在病床上的病人能利用野生灵芝孢子粉的滋补而让自己快速康复，而还有一个很重要的现象，那就是野生灵芝孢子粉的作用是对于健康上面，让很多老年人的生命得到了延长。
　　随着科学技术高速发展，人民的生活水平不断提高，相信灵芝药理学研究，不久就会有更多的灵芝产品进入国内外市场，进入普通百姓家，将对提高人人们的健康水平起到积极的推动作用。
　　灵芝营养丰富，是一种名贵的山野珍品。灵芝的吃法不同，发挥的功效也不同，野灵芝的吃法和灵芝鸡汤的做法也不同。那灵芝怎么吃，灵芝的吃法有哪些？下面具体介绍灵芝的吃法，灵芝的吃法大全如下：

　　1、灵芝鹌鹑蛋汤
　　鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
　　2、灵芝黑白木耳汤
　　灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
　　3、灵芝炖猪蹄
　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
　　4、灵芝泡酒
　　将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。
　　5、灵芝炖肉
　　无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
　　6、灵芝茶
　　野灵芝5－10g，将赤灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。功用：补中益气，益寿延年。
　　7、灵芝膏
　　野灵芝300g，大枣300g，蜂蜜500g，将赤灵芝切片用水浸软，用煎三次合并煎液文火熬稠浓，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透装瓶。用法：日服三次，每次一匙。
　　功能：养心益肺，保肝补脾。
　　8、灵芝”中成药”
　　中成药一般不直接吃的,因为它是一味十分苦的草药.
　　用它一般都是在药店买中成药,如灵芝胶囊.它主要药用于调节神经、睡眠，以及提高免疫力，强心，降压，降脂。但一般主要是针对神经、睡眠功能。
　　9、灵芝水煎法
　　将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症。
　　10、灵芝莲心百合瘦肉汤
　　灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。做法和熬汤一样。灵芝莲心百合瘦肉汤具有：安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服用。
　　11、灵芝的吃法——灵芝人参酒
　　灵芝片50克,人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮２次，每次15～20ml。
　　12、灵芝粥
　　①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。
　　②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症。
　　③灵芝10克，粳米100克，麦芽糖50克。切碎灵芝，头煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用时加入麦芽糖，分1-->2次服用，能治疗肝炎，提高机体免疫能力。
　　13、灵芝炖牛肉
　　灵芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，姜片5块。先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时，加入葱蒜调味即成。吃法：去药渣吃肉喝汤，1次吃完。每日1次。功效：补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气，治肠癌有良效。
　　14、灵芝粉葛猪肠汤
　　灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克，赤小豆60克。洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。去药渣喝汤。每日分两次服用，可长期服用。作用：降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痛，皮肤湿毒，水肿骨火。
　　15、灵芝河蚌羹
　　灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。功效：治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘，白细胞减少症，冠心病，高血脂症，心律失常，神经衰弱，早期肝硬化等症。
　　16、灵芝山药汤
　　灵芝15克，山药30克。将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。将所得的煎液分早、晚两次服用。加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。
　　17、灵芝参白糖浆
　　灵芝6克，人参6克，黄芪10克，白花蛇舌草5克，山楂20克，陈皮6克，制半夏6克。将药材一起放入砂锅加水煎熬，用文火保持沸腾半小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液。把两次煎液合并，加入白糖制成糖浆50毫升。将所得的煎液分早、晚两次服用，能消除肿瘤化疗后的毒副反应。
　　18、灵芝炖蘑菇
　　鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。每日1剂，连服15日，治白血病。
　　19、灵芝三七汤
　　灵芝30克，三七片4克。将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。功效：加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。
　　20、灵芝银耳汤
　　灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。
　　21、灵芝二仁汤
　　灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。每日清晨服用，适用于支气管炎、咳嗽多痰等。
　　22、灵芝的吃法——灵芝大枣汤
　　灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。每日1剂，对肿瘤细胞有抑制作用。
　　23、野灵芝鸡汤
　　野灵芝30克、鸡1只、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、去核红枣数粒、陈皮1/4个、罗汉果1/4个。鸡去皮洗净，出水，备用，陈皮浸软去果瓤，锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲1小时45分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。作用：增强免疫力，调节分泌，防止衰老。
　　灵芝的吃法总结的够详细了吧，值得看看。以备你吃灵芝的时候，排除“灵芝的吃法有哪些”？这样的问题。