高血压患者宜食7种药粥

高血压患者宜食7种药粥

【松花淡菜粥】

组成：松花蛋1只，淡菜50克，大米50克。

主治：有清心降火之效。治疗高血压、耳鸣、眩晕。

用法：松花蛋去皮，淡菜洗净，同大米煮粥，早饭时服用。

【首乌大枣粥】

组成：何首乌60克，大枣3枚，梗米100克，冰糖适量。

主治：有补肾益精血，补中和胃，适于阴虚阳亢型高血压。

用法：先将何首乌在砂锅内浓煎取汁，去渣后放梗米、大枣、冰糖，同煮为粥，早晚服食。

【豌豆梗米粥】

组成：豌豆50克，梗米50~100克。

主治：补虚和中，适用于心血两虚型高血压症。

用法：豌豆、梗米淘净，入锅加水，煮沸成粥即可。

【决明降压粥】

组成：炒决明子10~15克，梗米60克，白菊花10克，冰糖适量。

主治：肝阴虚型高血压。

用法：决明子炒至微有香气，取出，待冷后与白菊花同煮，取汁去渣，入粳米煮粥，粥将成时，加入冰糖，再煮一二沸，每日1次，5~7天为1疗程。大便泄泻者不宜服用此粥。

【黑木耳红枣粥】

组成：黑木耳30克，红枣20克，粳米100克，冰糖150克。

主治：有滋阴益肾之功效，主治肝肾之阴不足的高血压。

用法：黑木耳水发后撒成小块；红枣沸水泡洗后去核切丁，加糖浸20分钟，木耳与大米同煮成粥，调入枣丁、冰糖，再煮10分钟。做早、晚餐或点心服食。

【沙参粥】

组成：鲜藕根50克，沙参20克，麦冬20克，梗米60克。

主治：本品有滋阴解痉，鼓动胃气之功，并有降压之效。

用法：将藕根洗净切片，与沙参、麦冬经水磨后澄取淀粉，晒干备用。每次用藕根粉、沙参、麦冬，与粳米煮粥吃。每日1剂，经常服食。

【玉米粉粥】

组成：玉米粉适量，车前子15克，粳米60克。

主治：肝阳上亢之高血压。

用法：车前子包煎煮汁，去布袋，可加适量水，入粳米煮粥，玉米粉用冷水渗和，调入粥内煮熟吃，每日1剂。

高血压的哪些事 微信号 sangaook高血压的哪些事是一群专业医生开办的微信号，免费提供三高防护，养生知识。欢迎关注。