近年来，颈椎病呈现出了越来越严重的高发趋势。同时，随着伏案工作的增加以及电脑、智能手机的普及，颈椎病也越来越年轻化！ 颈椎病的危害 1、中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。 2、失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。 3、突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。 4、记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。 5、颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。 6、植物神经功能紊乱：椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。 7、上肢疼痛无力：由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。 8、高位截瘫：颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。 9、耳聋：刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。  10、视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。 11、腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。 12、高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。 13、老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。 颈椎病治疗操 每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下： 1热身运动  前，后，左，右。再来一次。 2左顾右盼  头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。 3摇头晃脑  360度旋转5次，再反方向旋转5次。 4头手相抗  双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。 5仰头望掌  双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。 6颈项争力  左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。 7伸颈回望  双手向前平伸叠掌，努力向前伸颈到最大限度，做扩胸运动，头向一侧回望，保持两秒钟，换另一边。 上述各节的动作要领是： 速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。 |
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