宝宝营养餐：3种鸡蛋做法让宝宝吃不厌

鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、下面就教大家几种鸡蛋的做法，让宝宝吃不厌。

1、水果蛋羹

1、 材料：鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、时令水果，不推荐用苹果太容易氧化。

2、 做法：把蛋等蒸熟后，再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上。宝宝一般会很爱吃。

2、酸奶蛋羹

1、 材料：鸡蛋1个、酸奶一大勺，糖适量

2、 做法：鸡蛋打散后加入糖、水。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。

3、蛋花藕粉

1、 材料：鸡蛋、水、藕粉、糖

2、 做法：

将藕粉加半勺水搅成水淀粉，加水、牛奶搅拌。

边煮边搅，煮沸后淋上打散了的鸡蛋，边煮边搅。最后放糖。

3、 小贴士：还可以用此方法作杏仁蛋羹，把藕粉换成杏仁糊。

3种体质宝宝不宜吃鸡蛋：

1、胃功能不全的宝宝不宜多吃鸡蛋。

2、皮肤生疮化脓的宝宝不宜多吃鸡蛋。

3、发热宝宝不宜吃鸡蛋。鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量，使机体内热量增加，不利于宝宝康复。