5月5日9时42分立夏，自此正式进入夏天。火辣热烈的季节你准备好迎接了吗，如果没有我们帮你准备了，往下看有益哦! 别理我烦着呢，我可能得了5月病。厌世、嗜睡、打不起精神、什么都不想干。哦天啊!日本流行过来的热词“5月病”其实就我们说的立夏。指在春夏之交的五月份，因为理想期许和现实的差距，还有人际关系也没有达到预定状态，再加上“五一”过后的假期综合症而产生的厌倦易疲乏的情绪问题。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是常见症状。那么问题来了，“有的治吗?”别急，下面就说重点1.立夏是怎么来的2.立夏气候特点3.一直困是为什么4.立夏吃什么5.古人过立夏有哪些好玩的习俗“大夏天”是这么来的↓ 中国的节气都是根据地球绕太阳公转的轨道上的位置变化而制定的。立夏是农历二十四节气中的第7个，英文叫Beginning of Summer。 立夏的夏是“大”的意思。历书说"斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。"指春天播种的植物已经直立长大(准备准备可以吃了)。所以我们平时总说大夏天，大夏天也不是没道理的。夏天属火，爱打盹↓夏天属火，日平均温度到达22℃，雷雨增加。这时候常感到烦躁不安，特别容易出现失眠、口腔溃疡等上火症状。火气通于心，心属于阳脏，因此立夏养生 “养心”最重要。 中医说，夏季心阳最为旺盛，情绪烦躁不安，好发脾气，而且这时免疫功也较比较低。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、血压升高等情况甚至因此而发生猝死。所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养。 “立夏”后由于天黑得晚亮得早，大家往往晚睡早醒，所以白天经常“打盹”(谁让你晚上不睡，白天不起的)。专家说，每天下午1点-3点是全天气温最高的时段。午饭后消化道的供血增多，大脑的供血减少，人就易精神不振，昏昏欲睡。这个时候建议午休半个小时到一个小时。睡觉时不要贪凉睡醒也后不要急于起来，以防着凉受风而生病。 苦中作乐，立夏宜吃这些↓有人说我苦夏不爱吃东西(你随便)。民间常说的“苦夏”其实是夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运转。比如这些蔬菜↓ 苦瓜祛火苦瓜越苦越祛火，依照自己喜欢的口感和偏好食用即可。 莲子养心莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火。用它是养心安神的佳品还可壮肠胃。 豌豆清肠豌豆可以提高机体的抗病能力和康复能力。其中的粗纤维，能促进大肠蠕动，让大便顺畅，起到清洁大肠的作用。 莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。 立夏好玩的习俗↓以前在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南边去迎夏，举行迎夏仪式。所有的人都必须全身都穿朱色礼服，连佩戴的首饰啊、鞋子啊都要是朱红色的，什么连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。在现代还流传下来的，就是“立夏”当天一般民众也会在家里祭祖，祈求夏天可以风调雨顺。尝新“尝新活动”翻译一下就是吃货们的聚集，先是祭拜祖先，然后大家一起就地取材，看看有什么应季的食物，一起开个“大吃会”。斗蛋这么热闹的“立夏”，怎能少的了游戏呢?斗蛋最适合熊孩子，中午时分，家里人把鸡蛋煮好，(鸡蛋带壳清煮，不能破损用冷水浸上数分)装进编好的丝网袋里，挂在孩子脖子上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破的就输了。其实这个游戏更多地是希望孩子在夏天多点运动，多吃饭。谚称:“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。古人也是用心良苦啊!秤人据说这个故事和扶不起的阿斗有关，诸葛亮临终嘱托被自己收服的孟获每年要来看望蜀主一次，也就是阿斗。诸葛亮嘱吒之日，正好是这年立夏，从此以后，每年夏日，孟获都会去见阿斗。晋武帝司马炎灭掉蜀国，掳走阿斗以后，孟获每年立夏还带兵去洛阳看望阿斗，每次去则都要秤阿斗的重量，以验证阿斗是否被晋武帝亏待。每年立夏这天，用糯米加豌豆煮成中饭给阿斗吃。孟获进城秤人，每次都比上年重几斤。阿斗虽然没有什么本领，但有孟获立夏秤人之举，晋武帝也不敢欺侮他，日子也过得清静安乐，福寿双全。所以，古人们以这个传说为例，每一年都要在祠堂里挂一个大称，称里放一个箩筐，大人小孩都要上称。如果变瘦了，就要立即进补。热情的夏天已经到来如果你还知道哪些关于夏天好玩的事情欢迎留言给我们
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